200. Molestia y descanso

Este es el episodio 200 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 11 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . aquí sentado torres domingo 11 de octubre oye que por cierto que me he enterado que ahora puedo hablar 10 minutos así que imaginaros me puedo estar aquí hablando y metiéndose una chapa que alucinez que no pero que no que no que yo voy a seguir metido en un minuto aunque bueno ahora sí me pasa un minuto después no pasa nada que bueno que hoy salió a correr hoy tocaba alargar un poquito han sido cinco bloques de tres minutos y bueno en principio bien andando ninguna molestia y tratando molestia de 12 y está hecho los ejercicios que me ha dicho el fisio y bueno bien ahora tengo una molestia de 05 es decir me está diciendo me sigue diciendo tanto campeón cuidado que aquí sigo pero bueno creo que estaba evolucionando positivamente mañana tocará descanso no voy a hacer nada porque martes y miércoles si quiero empezar ya a tratar un poquito más largo, pues nada, a ver cómo evoluciona