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Perfeccionismo vs Optimalismo - Podcast #2

Episodio de Practica la Psicología Positiva, de IEPP

· 33 min · Temporada 1, episodio 2

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Sobre este episodio

¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde la Psicología Positiva y el Método FORTE? ¿Qué es el Optimalismo? ¡Bienvenido al segundo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a moderar el perfeccionismo para que se convierta en tu aliado y reduzcas los niveles de autoexigencia y ansiedad.

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