73. La Pausa Sagrada: El Poder de Darse Cuenta y Cómo Vivir Sin Miedo a Vivir.
Sobre este episodio
"Podrás relajarte en la medida en que confíes en la vida" El mundo avanza a un ritmo mayor de lo que nuestro sistema nervioso puede procesar, y a menudo tenemos la sensación de no estar a la altura. Exigencias en el trabajo, cuidar a los nuestros, tensiones políticas y climáticas, y hasta nuestro desarrollo personal añaden presión a ese "vaso de agua" que parece que en cualquier momento se va a desbordar. Pero, ¿Qué hay detrás del estrés y la ansiedad?¿Es el problema la falta de tiempo, o es falta de presencia?¿Cómo podemos vivir sin miedo a vivir? Hoy reflexionamos sobre la importancia de crear espacio para evitar reaccionar, y sobre la auto-aceptación como fuente esencial para vivir expansión. También conectamos con nuestra calma interior a través de una Meditación guiada de 10 minutos, diseñada para entender el origen del estrés y reducirlo conectando con el cuerpo y la bondad del corazón. Que lo disfrutes! Más inspiración en mi newsletter semanal- suscríbete gratis en elenadevis.substack.com -Elena.