83. La Felicidad no está en HACER, dice la experta en Mindfulness y Coach de Alto Rendimiento Sara Mariner: está en SENTIR

"El Mindfulness te da la libertad de responder y te libera de la esclavitud de reaccionar." Hoy nos acompaña Sara Mariner, TEDx Speaker, Coach de Alto Rendimiento y Mindfulness y creadora de la Metodología de bienestar y abundancia 3C: Conocer, Crear y Cuidar, que combina los últimos descubrimientos de la neurociencia y las técnicas más avanzadas en gestión del talento y el liderazgo para impulsar a personas a desarrollar su máximo potencial y su creatividad, y por lo tanto su felicidad. En este episodio exploramos: El Mindfulness como portal a la felicidad más elevada y a la vez más cotidiana La inteligencia emocional y cómo transformar las emociones negativas en información que guíe tu camino ¿Cómo impacta la meditación al cerebro según la Neurociencia? La metodología 3C: El secreto a una vida sin estrés ni ansiedad en la que alcances tu verdadero potencial El agradecimiento y la importancia de aprender como ingredientes de una vida más feliz y realizada Tanto si buscas nuevas herramientas para tu camino personal de autodescubrimiento, inspiración para vivir sin ansiedad, o nuevas perspectivas para ser feliz y evolucionar, este episodio viene cargado de sabiduría y de consejos prácticos. La experiencia vital de Sara y su conocimiento y compasión te inspirarán a cuestionarte tu definición de éxito y te abrirán las puertas a tu potencial y a una vida de plenitud y calma interior en la que el único límite sea el cielo. Más inspiración y tips de autoconocimiento en la newsletter el domingo. Suscríbete gratis en elenadevis.substack.com/subscribe