# 83. La Felicidad no está en HACER, dice la experta en Mindfulness y Coach de Alto Rendimiento Sara Mariner: está en SENTIR

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 7 de junio de 2024
- Duración: 58 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/87693553/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-6%2Ffc87aa49-ee12-5855-c66e-4814a79f64ec.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232660-83-la-felicidad-no-esta-en-hacer-dice-la-experta-en-mindfulness-y-coach-de-alto

## Sobre este episodio

"El Mindfulness te da la libertad de responder y te libera de la esclavitud de reaccionar." Hoy nos acompaña Sara Mariner, TEDx Speaker, Coach de Alto Rendimiento y Mindfulness y creadora de la Metodología de bienestar y abundancia 3C: Conocer, Crear y Cuidar, que combina los últimos descubrimientos de la neurociencia y las técnicas más avanzadas en gestión del talento y el liderazgo para impulsar a personas a desarrollar su máximo potencial y su creatividad, y por lo tanto su felicidad. En este episodio exploramos: El Mindfulness como portal a la felicidad más elevada y a la vez más cotidiana La inteligencia emocional y cómo transformar las emociones negativas en información que guíe tu camino ¿Cómo impacta la meditación al cerebro según la Neurociencia? La metodología 3C: El secreto a una vida sin estrés ni ansiedad en la que alcances tu verdadero potencial El agradecimiento y la importancia de aprender como ingredientes de una vida más feliz y realizada Tanto si buscas nuevas herramientas para tu camino personal de autodescubrimiento, inspiración para vivir sin ansiedad, o nuevas perspectivas para ser feliz y evolucionar, este episodio viene cargado de sabiduría y de consejos prácticos. La experiencia vital de Sara y su conocimiento y compasión te inspirarán a cuestionarte tu definición de éxito y te abrirán las puertas a tu potencial y a una vida de plenitud y calma interior en la que el único límite sea el cielo. Más inspiración y tips de autoconocimiento en la newsletter el domingo. Suscríbete gratis en elenadevis.substack.com/subscribe

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