94. El duelo: antes, durante y después.

"La profundidad del dolor es equivalente a la profundidad del amor" El duelo es un camino de amor y transformación que nos sacude por completo. En este episodio, comparto mis reflexiones más personales sobre mi experiencia con el duelo tras mi ruptura después de 9 años. ¿Quién soy fuera de la pareja?¿Qué quiere mi corazón?¿Estoy donde pertenezco? Hoy me abro desde mi máxima honestidad y vulnerabilidad y os cuento cómo he ido navegando cada fase del duelo, y por qué creo que el dolor y el amor están profundamente conectados. También hablo de la importancia de aceptar las emociones como vienen para poder avanzar, y que sanar no significa superar el duelo sino procesarlo y entenderlo. La oportunidad de reinvención y autodescubrimiento que surge al enfrentarnos a la pérdida es tan liberadora como dolorosa, y hoy exploramos cómo encontrar el equilibrio entre dejar ir lo que no será, agradecer lo que fue, y abrirse a lo que está por llegar. Si estás viviendo un duelo, este episodio es una invitación a no acelerar el proceso y a sentir cada emoción, y un recordatorio de no perder la esperanza y confiar en que cada lágrima es un paso hacia delante en el camino hacia tu corazón. Como dice J.K. Rowling: "Las cosas que perdemos tienen una manera de volver a nosotros al final, aunque no siempre de la forma que esperamos."