# 94. El duelo: antes, durante y después.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 18 de octubre de 2024
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/93144825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-16%2F08926ee0-7bd9-7b05-809e-730a72eef634.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232649-94-el-duelo-antes-durante-y-despues

## Sobre este episodio

"La profundidad del dolor es equivalente a la profundidad del amor" El duelo es un camino de amor y transformación que nos sacude por completo. En este episodio, comparto mis reflexiones más personales sobre mi experiencia con el duelo tras mi ruptura después de 9 años. ¿Quién soy fuera de la pareja?¿Qué quiere mi corazón?¿Estoy donde pertenezco? Hoy me abro desde mi máxima honestidad y vulnerabilidad y os cuento cómo he ido navegando cada fase del duelo, y por qué creo que el dolor y el amor están profundamente conectados. También hablo de la importancia de aceptar las emociones como vienen para poder avanzar, y que sanar no significa superar el duelo sino procesarlo y entenderlo. La oportunidad de reinvención y autodescubrimiento que surge al enfrentarnos a la pérdida es tan liberadora como dolorosa, y hoy exploramos cómo encontrar el equilibrio entre dejar ir lo que no será, agradecer lo que fue, y abrirse a lo que está por llegar. Si estás viviendo un duelo, este episodio es una invitación a no acelerar el proceso y a sentir cada emoción, y un recordatorio de no perder la esperanza y confiar en que cada lágrima es un paso hacia delante en el camino hacia tu corazón. Como dice J.K. Rowling: "Las cosas que perdemos tienen una manera de volver a nosotros al final, aunque no siempre de la forma que esperamos."

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