144. Por qué sabes lo que necesitas hacer y no lo haces.

¿Cuántas veces has sabido exactamente lo que tenías que cambiar... y no lo has hecho? En este episodio hablamos de la diferencia entre saber y sentir. De por qué puedes haber leído los libros, ido a terapia, escuchado podcasts y seguir exactamente igual. Y de las tres trampas mentales que nos mantienen en ese bucle: creer que necesitas más información, esperar el momento perfecto y el análisis sin fin, que parecen lógicas, pero que en realidad nos alejan de actuar. No es que te falte algo. Es que saber algo con la cabeza y sentirlo en el cuerpo son dos cosas totalmente distintas. Y mientras eso no cambia, tampoco cambia nada más. También te cuento lo que me pasó a mí cuando dejé de buscar las respuestas fuera y empecé a escuchar lo que ya estaba dentro. Al final del episodio hacemos juntas una práctica guiada de diez minutos para bajar de la cabeza al cuerpo, que es el primer paso para que el cambio real se pueda materializar. Con amor, Elena ¿Sientes que esto es lo que te pasa a ti? En mayo vuelve la Tercera Edición del Programa Expansión, 8 semanas de meditación, mindfulness y mindset para dejar de buscar respuestas fuera y empezar a entender lo que realmente está pasando dentro. Sin incienso. Sin frases bonitas. Con método, estructura y un proceso que se queda. Si algo dentro de ti sabe que quizá este sea tu momento, guárdate la fecha. En breves te cuento más. - 💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento en elenadevis.substack.com 📲 Sigue a Positivamente Presente en instagram @positivamentepresente