No Cargues Con Todo Tu Solita

¿Sientes que caminas por la vida con una carga invisible sobre tus hombros? ¡Este espacio es para ti! Únete a Coty Aserín en terapia transformacional mientras exploramos la carga mental, el peso que afecta de manera especial a las mujeres. No se trata solo de hacer tareas, sino de recordar, anticipar y coordinarlo todo. Es esa responsabilidad invisible que incluye gestionar citas médicas, renovaciones de documentos o recordarle a tu pareja compromisos familiares. ¿Te sientes agotada emocionalmente, explotas por cosas pequeñas o vas por la vida apagando incendios? Descubre por qué esta carga recae en nosotras (expectativas sociales y la creencia limitante de que "si no lo hago yo, se hará mal"). Coty Aserín te ofrece consejos para repartir la tarea: Aprende a hablar del tema abiertamente y, sobre todo, a delegar con responsabilidad real y sin supervisar. Si quieres que tu vida y tus relaciones ganen puntos, empieza a soltar el peso hoy. ¡Síguenos para la continuación!. #CargaMental. #ResponsabilidadInvisible #GestiónMental#RepartirLaCarga. #Delegar #CotyAserin. #TerapiaRTT #MujeresAgotadas. #Estrés. #AgotamientoEmocional. #Autoexigencia. #Irritabilidad. #SaludMental #Bienestar.#PodcastParaMujeres