S131 funcion ejecutiva - anclarse en el cuerpo

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 01) ¿Qué es para ti la función ejecutiva?, ¿cómo la desarrollas o entrenas? Tomar conciencia de la diferencia entre la atención focalizada y la atención abierta, y de cómo los entrenamientos basados en mindfulness se desarrolla la función ejecutiva, que se recoge en al Red Ejecutiva Central (Corteza prefrontal dorsolateral, Ventromedial, Cíngulo Anterior,...). Perla de sabiduría: “Cuento de la mariposa azul y las niñas” Meditación: ANCLARSE EN EL CUERPO