Podcast IAMindfulness
Sobre el podcast
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
Podcast IAMindfulness en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 248
- Primer episodio
- 20 de agosto de 2021
- Último episodio
- 23 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,1 al mes
- Duración habitual
- 28 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 31) Perla de sabiduría: “De otro modo” — Jane Kenyon Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO
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S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 31) Perla de sabiduría: “Pasaje sobre las distracciones como parte de la práctica” - Bhante Henepola Gunaratana, El libro del mindfulness Meditación: CONCIENCIA DE LAS…
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S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 00) Perla de sabiduría: “No hay por qué creer todos los pensamientos” - Tara Brach Meditación: CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS
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S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 35) Perla de sabiduría: “Escribir con la respiración” - Latif Askia Ba Meditación: VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES
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S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 00) Perla de sabiduría: “La respiración consciente” - Thich Nhat Hanh Meditación: LA RESPIRACIÓN CON REFUGIO
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S362 AUTORREGULACIÓN - RESPIRACIÓN INTENCIONADA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 54) Perla de sabiduría: “Solo por ahora” - Danna Faulds Meditación: RESPIRACIÓN INTENCIONADA
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S361 SOLTAR LA PRISA - ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 51) Perla de sabiduría: “Vivimos rápido” - César Poetry Meditación: ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
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S360 DARSE PERMISO A PARAR - PARAR Y SENTIR
(Nota: la meditación empieza en el minuto 1 segundo 55) Perla de sabiduría: “Detenerse y mirar” - W.H. Davies Meditación: PARAR Y SENTIR
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S359 MÁS ALLÁ DEL PLACER Y EL DOLOR - DESARROLLAR LA ECUANIMIDAD
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 40) Perla de sabiduría: “Cuento del monje al que le iban a cortar la cabeza” - Meditación: DESARROLLAR LA ECUANIMIDAD
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S358 ENFOCARSE - ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 7 segundo 30) Perla de sabiduría: “La persona de la concentración perfecta”- Meditación: ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN
Quién lo hace
IAMindfulness
La Hora de Miguel Ángel
PODCAST DE TIM BENIYORK EN BENIDORM
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario
CRIMINALISTA NOCTURNO