# Podcast IAMindfulness

Podcast en español de IAMindfulness. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness

## Sobre el podcast

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 248
- Primer episodio: 20 de agosto de 2021
- Último episodio: 23 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación: 3,1 al mes
- Duración habitual: 28 min
- Temáticas: Inteligencia artificial, Fitness, Tecnología
- País: España
- Índice Escuchario: 12,5 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 77 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 25 (5).

## Dónde escucharlo

- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-iamindfulness_sq_f11318113_1.html
- Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-iamindfulness_sq_f11318113_1.html
- RSS: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f11318113_filtro_1.xml

## Últimos episodios

- [S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/103534174-s367-agradecer-lo-que-esta-movimiento-lento-de-la-mano) · 23 de octubre de 2026 · 27 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 31) Perla de sabiduría: “De otro modo” — Jane Kenyon Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO
- [S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2446038-s366-abrir-la-perspectiva-conciencia-de-las-distracciones) · 16 de octubre de 2026 · 27 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 31) Perla de sabiduría: “Pasaje sobre las distracciones como parte de la práctica” - Bhante Henepola Gunaratana, El libro del mindfulness Meditación: CONCIENCIA DE LAS…
- [S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165523-s365-darse-cuenta-convivir-con-los-pensamientos) · 9 de octubre de 2026 · 30 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 00) Perla de sabiduría: “No hay por qué creer todos los pensamientos” - Tara Brach Meditación: CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS
- [S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165524-s364-sentir-y-regresar-veinte-respiraciones-conscientes) · 2 de octubre de 2026 · 26 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 35) Perla de sabiduría: “Escribir con la respiración” - Latif Askia Ba Meditación: VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES
- [S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832626-s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion-como-refugio) · 25 de septiembre de 2026 · 25 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 00) Perla de sabiduría: “La respiración consciente” - Thich Nhat Hanh Meditación: LA RESPIRACIÓN CON REFUGIO
- [S362 AUTORREGULACIÓN - RESPIRACIÓN INTENCIONADA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832627-s362-autorregulacion-respiracion-intencionada) · 18 de septiembre de 2026 · 28 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 54) Perla de sabiduría: “Solo por ahora” - Danna Faulds Meditación: RESPIRACIÓN INTENCIONADA
- [S361 SOLTAR LA PRISA - ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832628-s361-soltar-la-prisa-atencion-a-la-respiracion) · 11 de septiembre de 2026 · 26 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 51) Perla de sabiduría: “Vivimos rápido” - César Poetry Meditación: ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
- [S360 DARSE PERMISO A PARAR - PARAR Y SENTIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832629-s360-darse-permiso-a-parar-parar-y-sentir) · 4 de septiembre de 2026 · 26 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 1 segundo 55) Perla de sabiduría: “Detenerse y mirar” - W.H. Davies Meditación: PARAR Y SENTIR
- [S359 MÁS ALLÁ DEL PLACER Y EL DOLOR - DESARROLLAR LA ECUANIMIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832630-s359-mas-alla-del-placer-y-el-dolor-desarrollar-la-ecuanimidad) · 26 de junio de 2026 · 26 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 40) Perla de sabiduría: “Cuento del monje al que le iban a cortar la cabeza” - Meditación: DESARROLLAR LA ECUANIMIDAD
- [S358 ENFOCARSE - ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832631-s358-enfocarse-entrenar-la-concentracion) · 19 de junio de 2026 · 27 min: (Nota: la meditación empieza en el minuto 7 segundo 30) Perla de sabiduría: “La persona de la concentración perfecta”- Meditación: ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN
Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodios

## Quién lo hace

- IAMindfulness

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