# S131 funcion ejecutiva - anclarse en el cuerpo

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 5 de octubre de 2021
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s131-funcion-ejecutiva-anclarse-cuerpo_mf_76402087_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832857-s131-funcion-ejecutiva-anclarse-en-el-cuerpo

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 01) ¿Qué es para ti la función ejecutiva?, ¿cómo la desarrollas o entrenas? Tomar conciencia de la diferencia entre la atención focalizada y la atención abierta, y de cómo los entrenamientos basados en mindfulness se desarrolla la función ejecutiva, que se recoge en al Red Ejecutiva Central (Corteza prefrontal dorsolateral, Ventromedial, Cíngulo Anterior,...). Perla de sabiduría: “Cuento de la mariposa azul y las niñas” Meditación: ANCLARSE EN EL CUERPO

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