S160 VIVIR TRANQUILAMENTE - BONDAD UNIVERSAL

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 44) ¿Qué tensiones o dificultades encuentras para practicar?, ¿cuál crees tú que es una actitud adecuada para practicar? La atención y la concentración se ven afectadas por el estado de ánimo, y se trata de poder estar en una buena disposición para la práctica, y desde la conexión con el agradecimiento, la bondad y la compasión, estamos con apertura a familiarizarnos con lo que hay aquí y ahora, incluso nos ayuda a soltar aquello que nos distrae de manera constante en la práctica. Perla de sabiduría: “Amor después del amor” - Derek Walkot Meditación: BONDAD UNIVERSAL