Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Podcast IAMindfulness

S290 METACONCIENCIA - DONDE ESTÁ LA ATENCIÓN

Episodio de Podcast IAMindfulness, de IAMindfulness

· 28 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 06) Perla de sabiduría: “Salir de esa prisión de miedos” - Jon Kabat-Zinn Meditación: MOVIMIENTO LENTO MANO

Últimos episodios de Podcast IAMindfulness

  1. S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO

    23 de octubre de 2026 · 27 min

  2. S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES

    16 de octubre de 2026 · 27 min

  3. S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS

    9 de octubre de 2026 · 30 min

  4. S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES

    2 de octubre de 2026 · 26 min

  5. S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO

    25 de septiembre de 2026 · 25 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Podcast IAMindfulness