# S290 METACONCIENCIA - DONDE ESTÁ LA ATENCIÓN

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 25 de octubre de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s290-metaconciencia-donde-esta-la-atencion_mf_135217539_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832699-s290-metaconciencia-donde-esta-la-atencion

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 06) Perla de sabiduría: “Salir de esa prisión de miedos” - Jon Kabat-Zinn Meditación: MOVIMIENTO LENTO MANO

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