El negocio de dominar los sueños lúcidos mediante apps

El negocio de dominar los sueños lúcidos mediante apps.  Sufres una pesadilla…  Te persiguen, caes al vacío, te sale un puma negro al paso…  Y de repente, en medio del pánico, una vocecilla te susurra en la cabeza: Tranquilo, esto no es real…estás soñando.  Esa fractura en la lógica onírica se llama ‘sueño lúcido’.  Si consigues darte cuenta de que estás soñando y tomar las riendas de esas fantasías, las reglas cambian.  Puedes transformar a ese puma negro en una pequeña hormiga y volar…  O simplemente, despertarte cuando la cosa se pone fea.  Tres millones de personas buscan cada mes en Youtube cómo manipular los sueños.  El sueño lúcido es un fenómeno documentado, que la mitad de la población experimenta, al menos, una vez en su vida.  Aunque solo uno de cada mil, lo tiene de forma regular.  En pleno 2025, el sueño lúcido podría ser una nueva industria que ya factura 312 millones de dólares sólo en Estados Unidos.  Una industria que promete vendernos el control sobre nuestras horas de inconsciencia.  Las apps de entrenamiento onírico ya lideran este mercado.  Karen Konkoly es una investigadora de la universidad del Noroeste en Estados Unidos.  En octubre del 2024 publicó un estudio que ha revolucionado este sector.  Hasta entonces, provocar un sueño lúcido requería de: laboratorios con polisomnografía, técnicos monitorizando tus fases REM y más cosas.  Konkoly demostró que una simple app del móvil multiplica por tres la frecuencia de los sueños lúcidos.  Los participantes en su investigación registraron de media, dos episodios semanales.  Este método combina entrenamiento cognitivo antes de dormir con señales auditivas durante la fase REM.  Sería algo así:  Te acuestas repitiendo mentalmente: La próxima vez que sueñe, sabré que estoy soñando.  La App monitoriza cada movimiento de tu cuerpo mediante los mismos sensores que cuentan tus pasos.  Si detecta que te has removido en la cama, pausa las señales auditivas porque interpreta que tu sueño está alterado.  Al final, cuando ya llevas un buen rato quieto, emite el sonido distintivo.  Señal de que has entrado en la fase Rem profunda.  Se supone que el cerebro escucha ese sonido, lo reconoce y hace clic: Vale, estoy soñando.  Por otro lado, un estudio del laboratorio de Martin Dresles en los Países Bajos analizó muchos electroencefalogramas de soñadores lúcidos en todo el mundo.  Para él, el cerebro no está ni dormido ni despierto…se halla en un tercer estado.  El neurocientífico Ken Paller es otro de los que se sube a este carro del auge del control de los sueños lúcidos.  En el 2021, su equipo logró algo que parecía imposible: comunicarse con personas mientras soñaban.  Los durmientes respondieron a preguntas matemáticas simples, moviendo los ojos según unos patrones específicos.  Por último, el 40 por ciento de la generación Z reconoce que padece terrores y dificultades relacionadas con el sueño, tres veces por semana.  El triple que hace cinco años.  ¿Por un exceso de sobre estimulación sensorial?  Veamos cómo avanza este lúcido negocio que acaba de despertar.