La moda de consumir proteínas de manera habitual ¿Es recomendable?

Los productos rebosantes de proteínas han poblado las estanterías de los supermercados. Muchos influencer y coach apuestan por ellas, aunque no tengan una titulación que les permita explicar a qué se debe la necesidad de ingerirlas. Olga Rojas, nuestra nutricionista nos aconseja qué hacer con esos productos que aseguran contener proteínas.