No todo lo que bajas en la báscula es grasa | Arturo González
Sobre este episodio
En este episodio, charlamos con Arturo González , entrenador personal certificado y experto en pérdida de peso, sobre la verdad detrás de los números en la báscula. Descubre por qué no todo lo que bajas es grasa y cómo tu cuerpo realmente responde a la alimentación y el entrenamiento. Hablamos de: Ayuno intermitente y sus beneficios reales Métodos de entrenamiento efectivos para perder grasa y mantener músculo La importancia de la masa muscular en tu metabolismo Cómo interpretar los cambios en tu cuerpo más allá del peso Si quieres transformar tu cuerpo de manera saludable y entender mejor cómo funciona tu metabolismo, ¡este episodio es para ti! Sígueme en mis redes sociales y canales del podcast: Spotify: Pobres & Delicadas IG Personal: moniquemq TikTok: @monikenavarro Pagina web: blissfulbeauty.com.mx #Fitness #PerdidaDePeso #Entrenamiento #AyunoIntermitente #MasaMuscular #SaludYBienestar #PodcastFitness #EntrenamientoInteligente