# No todo lo que bajas en la báscula es grasa \| Arturo González

Episodio de [Pobres & Delicadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pobres-delicadas), de Monique Navarro.

- Publicado: 20 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 46 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/106d20b84/podcast/play/107090341/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-20%2F405951379-44100-2-a9ba52481d81a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pobres-delicadas/episodio/6205825-no-todo-lo-que-bajas-en-la-bascula-es-grasa-arturo-gonzalez

## Sobre este episodio

En este episodio, charlamos con Arturo González , entrenador personal certificado y experto en pérdida de peso, sobre la verdad detrás de los números en la báscula. Descubre por qué no todo lo que bajas es grasa y cómo tu cuerpo realmente responde a la alimentación y el entrenamiento. Hablamos de: Ayuno intermitente y sus beneficios reales Métodos de entrenamiento efectivos para perder grasa y mantener músculo La importancia de la masa muscular en tu metabolismo Cómo interpretar los cambios en tu cuerpo más allá del peso Si quieres transformar tu cuerpo de manera saludable y entender mejor cómo funciona tu metabolismo, ¡este episodio es para ti! Sígueme en mis redes sociales y canales del podcast: Spotify: Pobres & Delicadas IG Personal: moniquemq TikTok: @monikenavarro Pagina web: blissfulbeauty.com.mx #Fitness #PerdidaDePeso #Entrenamiento #AyunoIntermitente #MasaMuscular #SaludYBienestar #PodcastFitness #EntrenamientoInteligente

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