Episodios de Plantas y Alimentos funcionales
73 episodios · del más reciente al más antiguo
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LA VERDAD SOBRE LA SINUSITIS_ 10 Remedios Caseros a Prueba de Ciencia _
¿Sientes que tienes un bloque de cemento metido entre los ojos y suenas como si estuvieras hablando debajo del agua? ¡Felicidades (es un decir), tienes sinusitis! 🤧 En este live…
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Rinitis Alérgica: Detén el Incendio en tu Nariz con Esto
¿Cansado de despertar todos los días sintiendo que corriste un maratón, con la nariz completamente bloqueada y estornudos que no te dejan en paz? 🤧 Casi 400 millones de personas…
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Tu microbiota está en peligro — lo que debes hacer en casa
En este directo analizamos a fondo la ciencia detrás de tu microbiota intestinal . Descubre cómo estos billones de bacterias controlan tu metabolismo, producen vitaminas y…
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Te quema el EST0MAGO? un sospechoso y varios tratamientos
¿Sufres de pesadez, tripa hinchada, gases o sientes que tienes lava en la garganta después de comer? Podrías albergar a un "okupa" tóxico: el Helicobacter pylori, una bacteria…
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¿Tienes una fisura anal? analicemos REMEDIOS CASEROS
¿Sientes un dolor punzante, sangrado o la terrible sensación de "evacuar cristales" al ir al baño? No estás solo: la fisura anal es un problema silencioso que afecta hasta al 15%…
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¿Existe un DETOX para el higado?
Aprende cómo tu hígado es una biofábrica que se limpia a sí misma a través de tres fases de biotransformación celular y descubre qué dice la ciencia médica para revertir el hígado…
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Tienes Colon IRRITABLE, hablemos de remedios caseros
Hoy hablaremos de los remedios caseros que pueden ayudarte al colon iritable Gracias por ser parte de esta comunidad Recuerda que mi canal principal es @docfelipe También Únete a…
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Hemorroides y plantas medicinales | Guía basada en evidencia
¿Cansado de remedios caseros que solo irritan y empeoran el dolor? En este video nos enfocamos exclusivamente en la fitoterapia tradicional y los remedios naturales comprobados…
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Hackea tu biología: Cambia lo que crees y sanarás
¿Te han dicho en el médico que necesitas cambiar tus hábitos, comer mejor o hacer ejercicio, y sientes que es imposible?. En este video, hablamos sobre por qué nos hemos…
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El cacao puede prevenir el ENVEJECIMIENTO
¿Y si uno de los mayores placeres de la vida contuviera una clave real para frenar nuestro reloj biológico? 🤯 En este video desglosamos un fascinante estudio científico reciente…
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Cómo hacer CACA sin tanto ESFUERZO remedios caseros para el estreñimiento
¿Sientes que ir al baño se ha convertido en una verdadera "negociación diplomática"?. Muchas personas viven el estreñimiento en silencio y con vergüenza, asumiendo que la pesadez…
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¿Porque deberías COMER FIBRA?
¿La fibra reprograma tus genes? 🧬🍎 Olvida lo que sabías: la fibra no es solo para el tránsito intestinal, es una instrucción biológica para tu ADN . Según estudios recientes de la…
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Remedios caseros para la GASTRITIS
En este episodio hablamos de gastritis y ardor de estómago sin mitos: cuáles son las causas reales, qué tipos de gastritis existen y qué tratamientos se usan normalmente (con sus…
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REMEDIOS caseros para los GASES digestivos
En este episodio hablamos sin tabúes de los gases intestinales y la hinchazón: por qué se producen, cuál es su función real, cuándo entran dentro de lo normal y cuándo son una…
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La ESTEVIA es MALA para la salud?
¿La estevia es mala o buena? Depende de algo que casi nadie mira: el contexto . Hoy te explico qué dice la ciencia, qué opinan los organismos reguladores y cómo usarla sin caer en…
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¿Los edulcorantes son peligrosos?
Edulcorantes ¿son buenos o malos? La verdad científica sobre stevia, sucralosa y aspartamo. Dosis seguras, riesgos reales y cómo dejarlos sin ansiedad. En este podcast analizamos…
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¿Sabías que el estrés moderado te hace más fuerte? Hormesis explicada MINI CURSO
¿Y si el problema no fuera el estrés… sino evitarlo todo el tiempo? La hormesis es uno de los principios más poderosos de la fisiología humana. Explica por qué el ejercicio…
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¿Cuales son los 13 adaptógenos? MINI CURSO
¿Sientes que vives en un estado de "alerta naranja" constante? ¿Tu café ya no es suficiente para darte energía? Bienvenido al espejo de nuestra realidad: el estrés crónico. En…
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Ashwagandha vs Rhodiola ¿Se pueden tomar juntas ? ¿Cuál es Mejor?
Ashwagandha y Rhodiola no son lo mismo. En este vídeo analizamos sus diferencias reales, la evidencia científica, cuándo usar cada una, si se pueden combinar y en qué casos pueden…
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Rhodiola Realmente la necesitas?
La Rhodiola rosea es una planta adaptógena muy popular para el cansancio y el estrés, pero no es para todo el mundo .En este vídeo explico para quién puede ser útil, cuándo…
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La ASHWAGHANDA puede afectar tu hígado, es mala?
¿La ashwagandha es realmente segura o estamos normalizando un riesgo que pocos explican?En este vídeo analizamos con criterio médico y evidencia científica cómo actúa la…
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PLANTAS MEDICINALES para POTENCIAR tu PRODUCTIVIDAD
¿Te cuesta concentrarte, te notas mentalmente agotado o dependes cada vez más del café para rendir?La productividad no falla por falta de ganas, falla porque tu cerebro está…
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Las mejores infusiones para reemplazar el café
¿El café ya no te da energía como antes?¿Te activa… pero luego te deja más cansado, nervioso o con ansiedad?En este video te explico por qué ocurre la tolerancia a la cafeína y…
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¿Puede el SUEÑO afectar nuestra longevidad?
Dormir mal no solo te cansa: te envejece, te inflama y te roba años de vida. La ciencia es clara: la calidad del sueño predice tu longevidad mejor que muchos análisis. Hoy…
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Nunca Es Tarde… ¿O Sí? Lo Que la Ciencia Dice Sobre Empezar a Cuidarte Después de los 35–40
¿Existe realmente un “punto de no retorno” para empezar a cuidarte? La ciencia tiene una respuesta que te va a sorprender… y quizá te dé un poco de esperanza. Tengas 30, 40, 60 o…
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SUPLEMENTOS que combaten el envejecimiento naturalmente
Descubre los suplementos que pueden ayudar a combatir el envejecimiento de manera natural. En este video, exploramos las opciones más efectivas y seguras para mantener una…
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Agradece antes de noche viaje para que tu 2026 sea INCREÍBLE
Vivimos cerrando años desde el cansancio, la queja o la sensación de que no fue suficiente.Pero la ciencia muestra que existe una herramienta sencilla, gratuita y poderosa para…
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Una infusión después de cenar: el ritual navideño que hemos olvidado
En Navidad no enfermamos por lo que comemos, sino por cómo forzamos al cuerpo. Durante siglos, después de las grandes comidas, no se tomaban antiácidos: se tomaban infusiones.Hoy…
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¿Quieres vivir más años? Prueba estos 5 entrenamientos
Te propongo un reto: ¡recupera tu vitalidad! Descubre cómo el ejercicio diario y los consejos científicos pueden ayudarte a lograr un envejecimiento exitoso. Mejora tu salud en la…
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🧠 5 razones científicas por las que el ayuno puede ayudarte a vivir más (y mejor)
¿Sabías que dejar de comer por unas horas puede activar los mismos mecanismos que rejuvenecen tus células?Sí, el ayuno no es una moda… es biología pura en acción.Hoy te cuento las…
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5 formas en que tu cuerpo envejece cuando tienes sobrepeso
aunque no tengas canas? 😱Tu grasa no es solo “peso extra”… es un órgano que puede acelerar tu reloj biológico.Hoy descubrirás las 5 razones científicas por las que el sobrepeso te…
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¿Puede el SUEÑO afectar nuestra longevidad?
Dormir mal no solo te cansa: te envejece, te inflama y te roba años de vida. La ciencia es clara: la calidad del sueño predice tu longevidad mejor que muchos análisis. Hoy…
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3 Maneras de aumentar la proteina KLOTO para tu longevidad
¿Sabías que existe una proteína llamada Klotho que podría ser la clave de la longevidad y el envejecimiento saludable ? 🧬En este video te explico cómo funciona, qué la hace tan…
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Proteína y longevidad: el secreto para vivir más sin envejecer por dentro
¿Comer más proteína te hace vivir más… o morir antes?A partir de los 40, tu cuerpo cambia: pierdes masa muscular, tu metabolismo se frena y la salud se convierte en un delicado…
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5 factores que te están ENVEJECIENDO sin que lo notes (y cómo frenarlos)
A los 45 años descubrí que no era la edad la que me estaba ganando… Eran mis células, mis hábitos y mis excusas. En este video te revelo los 5 factores que aceleran el…
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👉 5 Plantas Medicinales para Vivir Más y Mejor | Longevidad Natural con Evidencia Científica
A partir de los 40 años, el cuerpo empieza a cambiar. La energía ya no es la misma, el metabolismo se vuelve más lento y la recuperación después del entrenamiento cuesta más. En…
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¿Es la CANDIDA TAN PELIGROSA como Aseguran? Medidas naturales para su control
¿Sabías que el hongo cándida vive en tu cuerpo de forma natural, pero cuando se descontrola puede causar candidiasis, infecciones, problemas digestivos y cansancio crónico? En…
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¿Sabías que el aceite de oliva puede prevenir la diabetes?
#AceiteDeOliva, #DiabetesTipo2, #DiabetesMellitus, #DietaMediterránea, #SaludMetabólica Descubre cómo el aceite de oliva virgen extra puede ser tu aliado para una vida saludable…
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El nervio vago: la conexión entre tu mente y tu salud
Descubre el poder del nervio vago, la conexión clave entre tu mente y tu salud. En este video, exploraremos cómo este nervio influye en nuestro bienestar físico y mental, y cómo…
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¿Por Qué te Levantas varias Veces por la Noche para Orinar? Próstata y remedios naturales
¿Te despiertas varias veces en la noche para ir al baño? 😴💧 Ese síntoma se llama nicturia y es uno de los más frecuentes cuando la próstata empieza a crecer con la edad. Más del…
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ULTRAPROCESADOS un enemigo que tienes que CONOCER
¿Sabías que los alimentos ultraprocesados no solo engordan, sino que también aumentan el riesgo de mortalidad prematura, diabetes, enfermedades cardíacas, depresión e incluso…
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El peor ENEMIGO de tus HORMONAS, sabes que es?
El mayor enemigo de tus hormonas no es el azúcar, ni la comida rápida, ni siquiera la edad: es el estrés crónico. Cuando vives bajo tensión constante, tu cuerpo activa al “narco…
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¿Tu Cuerpo Ignora la INSULINA? 4 Plantas que Pueden Cambiarlo | Guía de plantas medicinales
¿Sabías que la resistencia a la insulina puede estar afectando tu salud sin que lo notes? Es un enemigo silencioso que provoca cansancio, aumento de peso, hígado graso y eleva el…
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Si lo DAÑAS… tu cuerpo puede AUTODESTRUIRSE
El páncreas es uno de los órganos más poderosos y menos comprendidos de tu cuerpo. Controla tu digestión, regula el azúcar en sangre y, si se enferma, puede provocar enfermedades…
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Te Quemaste con el Sol? Descubre el Truco NATURAL
¿Te has quemado con el sol y ahora pareces una langosta a la parrilla? ¡Tranquilo! En este podcast descubrirás los mejores remedios naturales con evidencia científica para aliviar…
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SUBIR o BAJAR de PESO, sera la TIROIDES? Te explico como funciona
¿Sabías que la tiroides no solo afecta tu peso, sino casi todo en tu cuerpo? En este video descubrirás cómo funciona la tiroides , qué pasa cuando se vuelve lenta (hipotiroidismo)…
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5 plantas comunes que te ayudan a hidratarte de verdad
💧Beber agua no siempre basta. ¿Y si te dijera que algunas plantas comunes pueden ayudarte a saciar la sed mejor que una botella fría? En este video descubrirás cómo ingredientes…
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SUBIR de PESO y porque guardas grasa?
¿Por qué tu cuerpo guarda grasa aunque comas bien y hagas ejercicio? Prepárate para descubrir el lado oscuro —y muy real— de tu metabolismo. En este video te explico, con ciencia…
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Suplementos NATURALES para rendir en el GYM
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo sin recurrir a suplementos artificiales? 💥 En este video exploramos 5 plantas medicinales con evidencia científica que pueden ayudarte a…
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El AGUA HIDRATA
¿EL AGUA REALMENTE HIDRATA? | La ópera macabra de la hidratación humana 💧💀Bienvenidos a esta trágica y científica función donde el protagonista es el agua… y el villano…