Episodios de Píldoras de psicología, Alberto Soler
307 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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El Efecto Flynn cada vez somos más inteligentes
En las últimas décadas el cociente intelectual de la población está aumentando de forma constante y en todo el mundo. Esto es lo que se conoce como El efecto Flynn. Según algunos…
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Niños impacientes y tolerancia a la frustración el experimento de los Marshmallows
Algunos recordaréis un famoso experimento que os contaba hace unos años: el experimento de los marshmallows. En este experimento se veía como la capacidad de los niños pequeños…
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Sobreestimulados nuestra atención tiene límites
¿No os parece que últimamente todo va muy rápido? El otro día os lo comentaba por IG, y he decidido explicarlo con más detalle en este vídeo. Solo han pasado 30 años, pero todo ha…
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Sirven de algo los diagnósticos o son tan solo etiquetas
Os he hablado muchas veces acerca de la importancia que tienen las etiquetas que ponemos a las personas y del peligro que tienen, entre otras cosas, porque muchas veces son…
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Divorcio con hijos cómo hacerlo para minimizar su sufrimiento
¿Cuándo les damos la noticia?, ¿cómo lo hacemos?, ¿los dos juntos, o mejor por separado?, una vez dicho... ¿cuándo se tiene que ir uno de casa?, ¿y qué hacemos con el colegio?, ¿y…
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Cómo organizar tu tiempo y ser más productivo con solo 2 elementos y 5 minutos
Este sistema básico consta de tan solo dos elementos y no requiere más de 5 minutos al día. Pero marca la diferencia entre el desastre más absoluto y tener una vida organizada. Si…
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La paga infantil cuándo dársela, qué cantidad, cómo
Quienes tenéis hijos ya en primaria seguro que si no os habéis planteado ya el tema de la paga infantil, no os queda mucho para eso... ;-) Es habitual que cuando los niños ya son…
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NEURONAS ESPEJO y empatía así se contagian las EMOCIONES
En 1995 unos neurobiólogos italianos de la universidad de Parma se encontraron con unos resultados anómalos en sus experimentos.Si los culpables de los contagios de enfermedades…
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Por qué los INCOMPETENTES desconocen que lo son el efecto DUNING KRUGER
Probablemente ya os habréis dado cuenta: las personas que son menos competentes o hábiles en una determinada área de conocimiento suelen estimar (y mucho) a la alza sus…
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Necesitas soltar lastre identifica tu maleta vital
Quizá en el pasado necesitaste centrarte mucho en ti para salir de un momento complicado que estabas viviendo, pero ahora puedes abrirte más a los demás. Quizá en el pasado te…
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Cómo VENCER definitivamente la ANSIEDAD tú también puedes
Todos la hemos experimentado alguna vez: sensación de que te falta el aire, presión en el pecho, temblor, nerviosismo, los músculos agarrotados, el corazón a 100 por hora... Eso…
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Comienza la desescalada cómo manejar el miedo al contagio
En España ya tenemos definidas cuáles serán las fases que regirán la desescalada a partir del 4 de mayo. Pero también vamos a tener que hacer frente a una "desescalada emocional"…
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Tú también tienes FALSOS RECUERDOS así funciona tu memoria.
Somos nuestros recuerdos, confiamos en ellos para saber quiénes somos, para construir nuestra identidad, para tomar decisiones... pero, ¿y si confiamos más en la memoria de lo que…
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Cómo dejar de repetir las cosas a tus hijos y mejorar el ambiente en casa
¿Qué madre, o qué padre, no está cansado de repetir mil veces las mismas cosas a sus hijos? Para vestirse por la mañana, para tomarse el desayuno, para salir de casa, para los…
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Superar una depresion
La tristeza forma parte de la vida; nos podemos sentir tristes ante un problema que hayamos experimentado, tras el fin de una relación amorosa, la pérdida de un ser querido, o…
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Resiliencia infantil cómo hacer a los niños más resistentes
Seguro que todos habéis escuchado hablar de la resiliencia y de la importancia de “trabajarla” o entrenarla desde bien pequeños para no “hacer niños blanditos sin tolerancia a la…
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Coches caros... conductores cretinos
Unos investigadores de la Universidad de Helsinki han comprobado lo que todos hemos visto muchas veces en la calle. Después de analizar los datos de unos 2.000 conductores, han…
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Tetanalgesia una forma eficaz, segura y económica de evitar el dolor de los bebés
¿Habéis oido hablar alguna vez de la “tetanalgesia”? Ya sabéis que decimos muchas veces que “la teta no es solo alimento”, que “la teta es mágica”, “que sirve pa to”, etc. Sirve…
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Apuestas online una adicción en alza
El sector de las apuestas on line crece sin parar, a un ritmo vertiginoso: entre 2013 y 2017 creció aproximadamente un 25% cada año, a la vez que no deja de crecer la cantidad de…
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Niños y Coronavirus cómo afrontar esta situación Respondemos dudas.
Este es el segundo vídeo que dedicamos a los niños y el coronavirus, y es que nos habéis preguntado mucho sobre el tema y un vídeo da para lo que da, así que aquí os traemos un…
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Deberes, confinamiento y teletrabajo se puede
Padres, profesores, colegios e instituciones deberían adaptarse a esta nueva situación. Los niños ya lo están haciendo. Llevan una semana sin tocar calle, se han quedado sin…
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Coronavirus 17 buenas noticias y motivos para el optimismo
Cuesta ver, oír o pensar en algo que no sea el bichito este puñetero que nos ha parado el mundo... No es para menos. Estamos en una de las mayores crisis sanitarias a las que se…
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Se acerca el final del confinamiento. Estos serán sus efectos psicológicos.
Con un nivel moderado de optimismo podemos empezar a pensar que ya se ve algo de luz al final del túnel, quizá incluso podríamos decir que estamos ya más cerca del final del…
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COVID19 más buenas noticias!
Basta con poner la TV o encender la radio para escuchar un montón de malas noticias, pero si somos capaces de prestar atención, podremos darnos cuenta de unas cuantas buenas…
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Paralisis por analisis cómo salir del bloqueo
Seguramente os habrá pasado alguna vez que ante una situación importante en la que queríais tomar la mejor decisión, os habéis quedado un poco atascados en la fase de contemplar…
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Tristeza posparto y depresion posparto qué son, qué podemos hacer
A la madre le habían dicho que este tenía que ser el momento más feliz de su vida, pero de repente empiezan a aparecer una serie de emociones que le pueden pillar por sorpresa…
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Dejad de criticar a las madres maternidad, paternidad y juicios sociales.
Hoy vamos a hablar sobre el deporte nacional más practicado: criticar a las madres. Se practica en el súper, en el parque, en la puerta de la guarde… ¿Vosotras también lo habéis…
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Ni el estrés ni el pesimismo causan infertilidad. Que no te engañen.
En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hijo sin éxito. Pero por si esto no…
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Alimentación Complementaria resumen de las últimas recomendaciones
Las recomendaciones acerca de la alimentación complementaria van cambiando con el tiempo y a veces genera confusión en los padres. Por eso hoy os vamos a contar un resumen de las…
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La historia de Phineas Gage y lo que nos enseña del funcionamiento del cerebro
Hoy os voy a contar cómo la historia de un obrero de ferrocarriles que vivía en un pequeño pueblo de Estados Unidos a finales del siglo XIX, nos ha enseñado algo clave sobre el…
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Quién tiene que mandar en casa, los padres o los hijos
Al hablar de la relación entre padres e hijos hay como dos formas distintas de enfocarlo: por un lado quienes defienden que esa relación tiene que ser horizontal, una relación de…
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El trabajo es trabajo y no tiene por qué ser apasionante
Lo veo muchas veces en la consulta. Personas que se sienten frustradas porque no han conseguido ese trabajo que les apasione. Es una pena, porque esas personas tan súper motivadas…
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Padres hipócritas... o padres responsables
No es extraño encontrarse con padres que son muy estrictos con algunos aspectos de la educación de sus hijos, pero luego ellos mismos no se aplican el cuento. Por ejemplo, padres…
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El experimento de Solomon Asch sobre conformidad social
Seguro que muchas veces os habéis dejado llevar por la opinión de los demás, incluso sabiendo que lo que decían no era del todo cierto. A veces la presión social es tan fuerte que…
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Nuestra experiencia tras 5 años sin ponerles la tele o tablet a los niños
Si la Academia Americana de Pediatría recomienda evitar las pantallas durante los dos primeros años de vida de los niños, ¿por qué nosotros decidimos seguir así hasta los 5 años?…
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Cuando te dan consejos que NO has pedido
¿A quién no le han dado consejos que NO HA PEDIDO? Hay un proverbio árabe que dice “Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que tu silencio” Qué difícil que es esto…
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Menos mal que ya vuelven al cole
Estamos de vuelta! Y con un tema muy adecuado para la "vuelta al cole"... ¿Quién no ha bromeado con algo parecido a: "bufff, menos mal que ya vuelven al cole, que ganas... ahora…
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Los ninos y sus problemas con la comida
La alimentación de los hijos es uno de los temas estrella entre las preocupaciones de los padres: si come mucho o come poco, si come de todo sólo macarrones con tomate, si come…
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Seguir siendo amigos tras una relacion de pareja
¿Es posible la amistad después de una relación de pareja? Una ruptura sentimental es algo ya de por sí complicado, implica una pérdida de estabilidad y la necesidad de adaptarse a…
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Los peligros de coger en brazos a tu hijo
Todas las madres (y en menor medida padres) han escuchado en algún momento esa frase: "no le cojas tanto en brazos, que se acostumbra" ¿Se puede acostumbrar un bebé a que le cojan…
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La ansiedad no es mala
Muchas personas tienen como objetivo no tener nunca ansiedad, pero esto es algo sencillamente imposible. La ansiedad no es mala, sino que el problema viene cuando aparece de…
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Cuando la pareja difiere en la crianza
Ser pareja no implica necesariamente compartir en todo momento los mismos puntos de vista sobre la crianza de los hijos, pero sí lleva implícita la responsabilidad de poder…
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Mentirse a uno mismo y la disonancia cognitiva
Que nos mentimos a nosotros mismos es un hecho; lo hacemos por los más diversos motivos, pero la cuestión es que a lo largo del día nos mentimos un montón de veces, ¿por qué lo…
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Padres para los que nunca nada es suficiente
Esta semana vamos a empezar hablando del juego, y en especial, del juego libre. En este nuevo video os voy a explicar por qué es tan importante el juego, la diferencia entre juego…
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Padres para los que nunca nada es suficiente
Sigo viendo con mucha frecuencia conductas de padres hacia sus hijos que, aunque son muy bienintencionadas, pueden acabar destrozando su autoestima. Hoy me voy a centrar…
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Queremos creer por qué nos dejamos engañar por las pseudociencias
Los hay que creen que el hombre nunca llegó a la luna, los que creen en el horóscopo, el tarot, los chakras o los ovnis, los que dicen “a mí la homeopatía me funciona” o los que…
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Television, tablets, moviles y los ninos como gestionarlo
Ya lo dije hace tiempo: la tecnología no es mala. No lo es la televisión, ni los móviles, ni los tablets, ni los coches. Sólo hay que tener en cuenta a quién va dirigida y regular…
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Las emociones son pegajosas, y tu cerebro te engana
Las emociones son pegajosas: tendemos a percibir con mayor frecuencia aquellas emociones y aspectos del mundo que nos rodea que son concordantes con el estado de ánimo que tenemos…
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En la crianza cualquier tiempo pasado no fue mejor
En la crianza a veces podemos llegar a ser un poco egocéntricos. Tendemos a magnificar las dificultades del momento en el que nos encontramos, y olvidamos con mucha facilidad las…
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Como explicar la muerte a los ninos y el duelo en la infancia @asolers
Imagino que a la mayoría os pasará como a mí, que es mezclar en una misma frase “muerte” y “niños” y os ponéis malos… Pero no podemos mirar hacia otro lado y hacer como que no…
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