Episodios de PeriMenopausia 360°
14 episodios · del más reciente al más antiguo
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#15 TU VULVA NECESITA ESTRÓGENO / Pasa la Bola
Nos ponemos sérum en la cara, crema en el cuello, aceite en el pelo y hasta crema en los talones… pero llegamos a los 40 y nadie nos pregunta: “¿Y cómo está tu vulva?” En este…
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# 14 Perimenopausia y Grasa Abdominal: GLP-1, y peptidos,la Revolución de la Medicina Metabólica
¿Comes igual, haces ejercicio y aunasí la grasa abdominal no desaparece? No es falta de voluntad. Durante laperimenopausia y la menopausia ocurren cambios hormonales que…
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#12 Perimenopausia Temprana vs Tardía: Lo Que Cambia/Pasa la Bola
En este episodio de Pasa la Bola , la Dra. Mariale Rivers explica las diferencias entre la perimenopausia temprana y tardía, y cómo reconocer las señales que muchas veces se…
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#11 Hígado, estrógenos y esa copa: perimenopausia sin filtros
¿Sientes que ahora con menos alcohol te da más calor, peor “goma” o te sientes más bajoneada? No es casualidad. En este episodio te explico por qué en la perimenopausia tu hígado…
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#10 Músculo, hueso y perimenopausia: el futuro se mueve contigo
¿Sabías que el hueso produce hormonas? ¿Y que tu músculo puede desinflamarte naturalmente? En este episodio, la Dra. Rivers revela datos científicos nuevos sobre tu salud ósea y…
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#9 Claro y pelado – El trauma no se olvida… se guarda en los ovarios
Claro y pelado , sin filtro: si sientes que estás llorando, gritando, riendo y reviviendo tu infancia todo en la misma hora… tranquila, no estás sola. En este episodio hablamos…
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#8 Pasa la bola – No quites el útero así nomás
¿Te dijeron que “hay que quitarte el útero”? Para. En este episodio hablamos claro sobre los riesgos de una histerectomía sin información completa, lo que dice la ciencia más…
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#7 Abordemos la Perimenopausia de manera holística
La perimenopausia no es solo una etapa hormonal: es una oportunidad para transformarte desde adentro. En este episodio te comparto por qué es fundamental abordarla de forma…
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# 6 Vive tu verdad
En este episodio te comparto algo muy personal: lo importante que ha sido para mí aprender a vivir mi verdad en medio de todos los cambios de la perimenopausia. Te invito a…
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# 5 “El Patito Feo: la historia hormonal que nadie nos contó de la perimenopausia”
En este episodio, la Dra. Mariale Rivers nos habla de la perimenopausia como la verdadera historia del patito feo : cambios físicos, emocionales y hormonales que a veces nos hacen…
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#4 Pasa la Bola:Ansiedad, el síntoma silencioso.. con invitada especial
✨ Episodio 4: Ansiedad — El síntoma silencioso de la perimenopausia (Pasa la Bola) ¿Sabías que la ansiedad puede ser uno de los primeros signos de la perimenopausia? Hoy te…
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#3 ¿Qué es la perimenopausia?
Tal vez te has sentido más cansada, con insomnio, cambios de humor, ansiedad o niebla mental… y te dices: ‘debo aguantar’. Pero quizás no sabes que estos síntomas tienen un…
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#2 "Claro y Pelado", señales sutiles
"En este episodio íntimo y sin filtros, te cuento el momento en que descubrí mi primera cana en la vulva — una experiencia tan simple y tan poderosa. Hablamos de los cambios…
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#1 Mi cuerpo habló..
En este primer episodio de Perimenopausia 360°, te comparto mi historia personal: cómo mi cuerpo habló cuando comence a atravesar este momento tan profundo de transformación, y…