GLOW UP: Cómo lograr una mejor versión de ti

Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden llevarte a una versión mejorada de ti misma/o, y aprende a fijar metas que te motiven y te mantengan enfocada/o. Algunas afirmaciones positivas que te pueden inspirar a mantenerte enfocada/o en el camino para lograr tus objetivos pueden ser: "Cada día es una oportunidad para mejorar." "Mi progreso es constante y significativo." "Me comprometo a cuidar de mí mismo en todos los aspectos." "Mis metas son importantes y las lograré con determinación." "El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día."