# GLOW UP: Cómo lograr una mejor versión de ti

Episodio de [Pensamientos y flores con Julieta Rouge](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-y-flores-con-julieta-rouge), de JulietaRouge.

- Publicado: 29 de julio de 2024
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/f7869744/podcast/play/89785051/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-29%2F383975031-44100-2-602e5a3ed86db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-y-flores-con-julieta-rouge/episodio/6958718-glow-up-como-lograr-una-mejor-version-de-ti

## Sobre este episodio

Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden llevarte a una versión mejorada de ti misma/o, y aprende a fijar metas que te motiven y te mantengan enfocada/o. Algunas afirmaciones positivas que te pueden inspirar a mantenerte enfocada/o en el camino para lograr tus objetivos pueden ser: "Cada día es una oportunidad para mejorar." "Mi progreso es constante y significativo." "Me comprometo a cuidar de mí mismo en todos los aspectos." "Mis metas son importantes y las lograré con determinación." "El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día."

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