¿Debo mantener mis hábitos en verano? | Vacaciones, constancia y descanso

☀️ ¿Descansar de verdad significa abandonar nuestros hábitos? ¿O es posible disfrutar del verano sin perder la constancia? En este episodio hablamos del peligro de la mentalidad del "todo o nada", de por qué los hábitos no nos quitan libertad, sino que nos ayudan a elegir cómo queremos vivir, y de cómo adaptar nuestra rutina a las vacaciones sin dejar de cuidarnos. También comparto mi experiencia y una propuesta sencilla para mantener lo esencial durante el verano. 🌿🏖️💛