Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Penalba8 Radio

Los 10 mejores alimentos para comer antes y después de hacer ejercicio - #AprendeConPenalba8

Episodio de Penalba8 Radio

· 5 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Hoy te contamos por qué deberías comer antes y después de un entrenamiento y qué es lo más adecuado según el caso. Quédateeee, ¡tardaremos menos de 10 minutos en cambiarte la vida!

Últimos episodios de Penalba8 Radio

  1. ¿Eres una buena persona? Descubre las características que lo definen según la psicología

    27 de octubre de 2026 · 6 min

  2. Descubre el Secreto para Ganar Masa Muscular: El Tiempo de Descanso Perfecto

    26 de octubre de 2026 · 6 min

  3. ¡Despierta tu salud a los 60! La importancia del ejercicio intenso en la tercera edad

    21 de octubre de 2026 · 5 min

  4. Calma en 2 minutos: La técnica para apaciguar a una persona enfadada

    12 de octubre de 2026 · 4 min

  5. Cómo Conservar Queso y Embutidos sin que se Sequen: Trucos y Consejos

    5 de octubre de 2026 · 4 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Penalba8 Radio