Dormir mucho también puede dañar tu cerebro: lo que dice la ciencia
Sobre este episodio
¿Dormir mucho es tan malo como dormir poco? Un nuevo estudio publicado en Alzheimer’s & Dementia revela que dormir 9 horas o más cada noche puede afectar negativamente tu memoria, atención y razonamiento, especialmente si sufres síntomas depresivos. En este episodio de Penalba8 Radio analizamos cómo el exceso de sueño podría acelerar el deterioro cognitivo y por qué dormir entre 7 y 8 horas podría ser la clave para mantener un cerebro sano.