El desayuno ideal para mayores de 60: Ciencia para un corazón sano
Sobre este episodio
¿Es mejor desayunar o hacer ayuno intermitente después de los 60? Analizamos un estudio reciente de The Journal of Nutrition, Health and Aging que revela la cantidad exacta de calorías y los alimentos clave (como avena, nueces y fruta) necesarios para mejorar la salud cardiovascular y reducir los triglicéridos en adultos mayores.