T5: E6 - Cómo elegir la ropa para correr: camisetas, medias, pantalonetas y gorras

¿Realmente importa la ropa que usamos para correr? En este episodio conversamos con el profe Jaxel Coronado sobre cómo elegir correctamente las prendas básicas para entrenar y competir: camisetas, pantalonetas, medias y gorras. Hablamos de materiales, transpirabilidad, humedad, comodidad, prevención de rozaduras, diferencias según la distancia y el clima, y de esos pequeños detalles que pueden pasar desapercibidos en un entrenamiento corto, pero convertirse en un gran problema después de muchos kilómetros. Además, repasamos qué buscar en cada prenda y uno de los principios más importantes antes de una carrera: no estrenar nada el día del evento. Porque en running no todo son los tenis: la ropa también se entrena.