Inteligencia emocional y autoestima: cómo poner límites en relaciones difíciles
Sobre este episodio
¿Quieres mejorar en inteligencia emocional y autoestima? Empieza por nuestros cursos: Aprende a gestionar tus emociones y mejora tu bienestar: https://goo.su/rlog9 Comunicación Efectiva: https://goo.su/R3reN Comunicating Power Impact: https://goo.su/dHjLo Bienestar Digital y Autoliderazgo Consciente: https://goo.su/YUuU9 Burnout laboral: cómo prevenir el agotamiento y recuperar tu equilibrio: https://goo.su/oklxOV Hablar en público con técnicas teatrales: https://goo.su/t6EVC En este episodio de Santander Open Academy, la psicóloga Silvia Congost aborda un tema esencial para la vida personal y profesional: cómo identificar relaciones que nos dañan y cómo fortalecer la autoestima para protegernos. Hablamos de señales de alerta (faltas de respeto, menosprecio, silencio como castigo), de qué hacer ante un entorno laboral tóxico y de cómo afrontar conversaciones incómodas sin activar la defensiva: empezar por “yo siento…”. Una charla práctica para mejorar la comunicación, cuidar la salud emocional y construir relaciones más sanas. *Las opiniones y comentarios expresados por los participantes en este videopodcast son exclusivamente personales y se realizan a título individual. No representan necesariamente la posición, estrategia, opiniones ni directrices de Universia Holding, Banco Santander ni de las entidades de su grupo.