Ep. 118 - Más estilo de vida, menos reglas
Sobre este episodio
Adoptar un estilo de vida saludable es bastante retador y más si nos imponemos reglas y objetivos que sabemos no vamos a alcanzar a corto plazo. En este episodio platicamos acerca de qué tan importantes son la reglas y mediciones en nuestro camino hacia la adopción de hábitos saludables, y en qué momento debe entrar nuestro propio criterio.