Episodios de Ola De Salud
159 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 160 - Platiquemos de la donación de órganos: un regalo de vida y esperanza
En este episodio, el Dr. César Escareño, director del Centro de Trasplantes Multiorgánicos de TecSalud, nos invita a conocer el proceso detrás de un trasplante y el poder que…
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Ep 159 - ¿Dolor de cabeza intenso y repentino? Esto debes saber
En este episodio, junto al Dr. José Antonio Figueroa, especialista en neurocirugía y terapia endovascular, exploramos qué puede haber detrás de ese dolor súbito e intenso, que…
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Ep. 158 - ¿Y si mi entorno influye en cuánto alimento consumo?
Descubre, de la mano de la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres, cómo lo que nos rodea puede influir en nuestras decisiones y llevarnos a consumir más de lo que realmente…
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Ep. 157 - ¿Qué tanto entiendes el colesterol?
En este episodio, el Dr. Mauricio Torres y la Dra. Marcela Toscano nos ofrecen una mirada amplia al colesterol y exploran qué hay detrás de las etiquetas de “bueno” y “malo”.
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Ep. 156 - Tu hígado, ¿lo estás cuidando?
El hígado trabaja todos los días para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. En este episodio, el Dr. Adrián Torres, especialista en Gastroenterología y Hepatología Clínica, nos…
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Ep. 155 - Tecnología portátil: la nueva era del monitoreo de la salud
Hoy la tecnología puede medir parte de nuestra vida diaria. Junto al Dr. Mauricio Torres y la Dra. Marcela Toscano, exploramos cómo la tecnología portátil está transformando la…
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Ep. 154 - Microplásticos: el contaminante invisible que habita entre nosotros
¿Qué son los microplásticos y por qué se habla tanto de ellos? La Dra. Lucy González, especialista en química analítica ambiental de la Escuela de Ingeniería y Ciencias del Tec de…
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Ep. 153 - ¿Dolor estomacal intenso? Cuidado, podría ser Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)
Hoy, junto al Dr. Manuel Martínez Vázquez, especialista en gastroenterología, exploramos la realidad de la EII y por qué el malestar intestinal no debe pasar desapercibido. Si…
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Ep. 152 - Salud latina: ¿Por qué importa investigarla hoy?
En este episodio, el Dr. Alexandro Martagón, co-director del OriGen Health Research Center, explica por qué es fundamental estudiar la salud de las comunidades latinas hoy y cómo…
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Ep. 151 - ¿Problemas de tiroides? Aprende a identificar entre hiper e hipotiroidismo
En este episodio hablamos sobre los trastornos tiroideos: hipertiroidismo e hipotiroidismo. ¿Qué son y qué ocurre en nuestro cuerpo cuando se presentan? La Dra. Carolina Castillo…
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Ep. 150 - Los riesgos que conducen a la insuficiencia cardiaca
De la mano del Dr. Erasmo de la Peña, especialista en cardiología, analizamos cómo diversos factores de riesgo, desde la edad y el estilo de vida hasta ciertas enfermedades…
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Ep. 149 - Especial menopausia, parte 2: La realidad de la terapia de reemplazo hormonal
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal ha generado debate y opiniones encontradas. En este episodio, la doctora Grecia Villa, especialista en ginecología y experta en…
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Ep. 148 - Especial menopausia, parte 1: entendiendo tu cuerpo en esta nueva etapa
En esta primera parte de nuestro especial sobre menopausia exploramos sus etapas, desde la perimenopausia a la menopausia, y los síntomas que las acompañan. Junto a las doctoras…
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Ep. 147 - Edulcorantes: la ciencia del sabor dulce
Disfrutar lo dulce sin azúcar ni calorías es posible gracias a los edulcorantes, pero ¿qué son realmente? y ¿cómo interactúan con nuestro cuerpo? Explóralo junto a la Dra. Marcela…
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Ep. 146 - La pirámide alimenticia hoy
Durante años, la pirámide alimenticia fue la guía de una alimentación adecuada. Hoy, ese modelo ha evolucionado. En este episodio, la Dra. Marcela Toscano y la Dra. Dixia Ramírez…
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Ep. 145 - El ejercicio es clave: entenderlo marca la diferencia
Hacer ejercicio va más allá del movimiento: se trata de entenderlo y escuchar a tu cuerpo para sacarle el mayor provecho. Junto al Dr. Mauricio Torres y a la Lic. Marcela…
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Ep. 144 - Alimentación saludable: más consciencia, menos dieta
¿Sabías que lo que comes hoy puede definir cómo vivirás mañana? Acompaña al Dr. Mauricio Torres y a la Dra. Marcela Toscano en una conversación sobre la alimentación consciente…
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Ep. 143 - Proteína: cuánta, cuál y cuándo
En este episodio la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres comparten recomendaciones sobre cuánta proteína necesitamos según nuestro estilo de vida y las mejores fuentes…
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Ep. 142 - Nutrigenómica: el lenguaje entre alimentos y genética
¿Y si lo que comemos pudiera “hablar” con nuestro ADN? Explora el mundo de la nutrigenómica junto a la Dra. Paola Portillo, especialista en endocrinología, y Alejandra Ponce…
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Ep. 141 - Los primeros mil días: pilares de un desarrollo saludable
Dicen que durante los primeros mil días de vida se escriben los capítulos más importantes del bienestar de un niño. Pero, ¿por qué esta etapa es fundamental? Descubrámoslo junto…
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Ep. 140 - Control de la diabetes: el poder del autocuidado
En este episodio, la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres te invitan a explorar las causas, prevención y estrategias de control para la diabetes. Descubre cómo pequeños…
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Ep. 139 - ¿Fatiga crónica? Podría ser anemia
Fatiga, falta de concentración, debilidad: síntomas que muchos normalizan, pero que podrían indicar una enfermedad silenciosa. En este episodio, el Dr. David Gómez Almaguer…
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Ep. 138 - Bacterias en la cocina: el riesgo de la contaminación cruzada
Un pequeño descuido en la cocina puede tener grandes consecuencias. Junto a la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres, exploremos la contaminación cruzada: qué es, cómo…
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Ep. 137 - Gerascofobia: el miedo a envejecer
Envejecer es inevitable, pero aceptarlo plenamente puede ser un verdadero desafío. Junto a Isabel Centeno, psicóloga y psicoterapeuta, adentrémonos en el significado de la…
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Ep. 136 - Golpe al deporte: lesiones de rodilla
Las lesiones de rodilla representan un gran desafío para deportistas y personas físicamente activas. En este episodio conversamos con el Dr. Iñaki Zenteno, especialista en…
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Ep. 135 - Intuición parental: criar con confianza
La crianza no viene con un manual específico, pero sí con una guía interna poderosa: la intuición. La Dra. Sara Ortega, pediatra y consultora en lactancia materna IBCLC, nos…
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Ep. 134 - Azúcar: ¿dulce aliado o enemigo?
El azúcar está presente en más alimentos de los que imaginamos, y muchas veces la consumimos sin darnos cuenta. Aunque suele tener mala reputación, la realidad es más compleja: no…
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Ep. 133 - Entre vacas y almendras... ¿Cuál leche debes elegir?
¿Te has preguntado qué hay detrás de tantos tipos de leche? Descubre en este episodio el por qué de sus variedades y qué significa realmente elegir una sobre otra.
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Ep. 132 - Cuando calienta el sol: Protégete del calor extremo
Cuando llega el verano, también llega el calor. Pero, fuera de la incomodidad que esto puede ocasionar, no hay que tomarlo a la ligera. El calor excesivo puede tener consecuencias…
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Ep. 131 - Adiós comida chatarra, hola salud infantil
¿Sabías que México ocupa de los primeros lugares en obesidad infantil en el mundo? Ahora con la nueva ley que prohíbe la venta de comida chatarra en escuelas, conoce los…
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Ep. 130 - ¿Cómo potenciar la inmunidad con los alimentos?
Mucho se ha hablado de los suplementos para fortalecer el sistema inmunitario, pero, ¿no será mejor obtener los nutrientes directamente de los alimentos? En este episodio…
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Ep. 129 - Fluoración del agua: La realidad detrás de la controversia
Es un hecho que varios países añaden fluoruro al agua potable como medida de salud pública, pero, ¿qué lo hace tan controversial? En este episodio exploramos los argumentos a…
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Ep. 128 - Cáncer de colon: secretos de un enemigo silencioso
¿Es mito o realidad que las carnes rojas y procesadas causan cáncer de colon? Muchas enfermedades, incluido el cáncer, son multifactoriales, pero ¿cuánto influye la carne y qué…
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Ep. 127 - Futuros científicos: Innovando por la salud del mañana
¿Te has preguntado cómo los jóvenes investigadores están transformando el panorama de la salud en México y el mundo? Conoce la historia de Emilio Venegas, un joven investigador y…
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Ep. 126 - Alimentación funcional: maximizando el poder nutricional
En este episodio exploramos cómo maximizar las propiedades de los alimentos para obtener el mayor provecho. Nos acompaña Daniel Jacobo, decano asociado de Investigación y…
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Ep. 125 - EE.UU. sale de la OMS: ¿Qué sigue ahora?
A finales de enero EE. UU. tomó la decisión de separarse de la OMS y para este episodio, invitamos al doctor Andrés Vecino, profesor e investigador en la Universidad Johns…
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Ep. 124 - Nuevas fronteras en la lucha contra el cáncer
¿Te has puesto a pensar cómo surgen los tratamientos contra enfermedades? En este episodio platicamos con la doctora Cynthia Villarreal y el doctor Raúl Andrade, ambos oncólogos…
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Ep. 123 - ¿Adiós a las gomitas rojas? El peligro de los colorantes artificiales
Recientemente la FDA prohibió el colorante rojo No. 3 porque se encontró que puede ser perjudicial para la salud. Es por eso que, en este episodio, platicaremos acerca del uso de…
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Ep. 122 - Salud en casa: lo que no debe faltar en tu botiquín
¿Estás preparado para atender una emergencia en casa? No te pierdas este episodio en el que compartimos sugerencias de cosas que no deben faltar en tu botiquín de primeros…
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Ep. 121 - Cuando lo natural no siempre es bueno
Sin duda, los productos naturales pueden traer grandes beneficios, pero no siempre son adecuados como única opción para mejorar la salud. Entérate en este episodio por qué el…
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Ep. 120 - Tendencias en salud que no son saludables
¿Alguna vez has probado una dieta o reto para mejorar tu salud, pero resulta todo lo contrario? Estas modas pueden ser atractivas, pero, muchas de las tendencias que circulan por…
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Ep. 119 - Ojo con las dietas restrictivas
Con la promesa de bajar rápido de peso, las dietas restrictivas son muy populares, pero, ¿qué tan peligrosas son para la salud? En este episodio platicaremos acerca de los riesgos…
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Ep. 118 - Más estilo de vida, menos reglas
Adoptar un estilo de vida saludable es bastante retador y más si nos imponemos reglas y objetivos que sabemos no vamos a alcanzar a corto plazo. En este episodio platicamos acerca…
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Ep. 117 - Malnutrición: Impacto y tipos
La malnutrición es un problema global que va más allá de solo comer mal. Puede llevar a diversos problemas de salud como el retraso en el crecimiento, debilidad del sistema…
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Ep. 116 - ¡Más músculo, menos diabetes!
¿Te has puesto a pensar en todos los beneficios de hacer ejercicio? No te pierdas este episodio en el que, Marcela Olivares, especialista en nutrición deportiva, explica la…
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Ep. 115 - Desmintiendo mitos de la vacunación infantil
¿Te has preguntado por qué muchas personas aún están renuentes de vacunar a sus hijos? Probablemente la desinformación juega un papel importante, por eso, en este episodio, el…
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Ep. 114 - La obesidad infantil desde todos sus ángulos
Un niño gordito no es igual a un niño saludable y feliz, de hecho, la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más importantes en México. No te pierdas este…
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Ep. 113 - De frente al dolor de espalda
El dolor de espalda es bastante común, pero eso no quiere decir que sea normal y debas aguantarlo. En este episodio, el doctor José Miguel Guerra, especialista en Medicina del…
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Ep. 112 - ¿Qué hay detrás de una migraña?
Sabemos que las migrañas pueden ser extremadamente debilitantes e interferir con nuestra vida diaria, es por eso que, en este episodio, nos adentramos en esta condición para…
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Ep. 110 - ¿Cómo mantenerse motivado en la vida?
Construir hábitos saludables no es fácil. Hay momentos en los que te sientes dueño del universo, pero hay otros en donde tocas fondo y sientes que nada está funcionando. Es por…