# Ep. 118 - Más estilo de vida, menos reglas

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 26 de octubre de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 11, episodio 9
- Audio: https://mdstrm.com/audio/671d11c29b31aa07f5a05139.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876922-ep-118-mas-estilo-de-vida-menos-reglas

## Sobre este episodio

Adoptar un estilo de vida saludable es bastante retador y más si nos imponemos reglas y objetivos que sabemos no vamos a alcanzar a corto plazo. En este episodio platicamos acerca de qué tan importantes son la reglas y mediciones en nuestro camino hacia la adopción de hábitos saludables, y en qué momento debe entrar nuestro propio criterio.

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