26.- La regla 20-20-20 para esquivar la fatiga visual
Sobre este episodio
¿Sabes cuál es la técnica más recomendada por optometristas y oftalmólogos para evitar y reducir la fatiga visual? Se trata de la regla 20-20-20. En el episodio de hoy te cuento en qué consiste y cómo practicarla. Escúchalo y si te gusta y te parece bien, compártelo con tus amigos y familiares. ✳️ Extensión de Google Chrome eyeCare - Protect your vision Si te apetece conocer más ejercicios para cuidar tus ojos frente a las pantallas, aquí te dejo el enlace para reservar tu plaza en la charla gratuita del miércoles 14 de septiembre https://yogaencasa.es/claves-para-cuidar-tus-ojos-frente-a-las-pantallas Para más información puedes consultar estos enlaces: ➡️ Sitio web ➡️ Membresía CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISIÓN REAL ¡Sígueme! ➡️ Instagram: @yogavisualconmarbueno ➡️ Facebook: Yoga visual ➡️ YouTube: Yogaencasa y yoga visual con Mar Bueno