16. Alimentación emocional, ¿es siempre mala?
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de esta semana te hablo sobre hambre emocional, qué es y cómo gestionarla. Es muy habitual culpar a la comida e intentar mejorar este hambre emocional comiendo determinadas cosas y no otras, pero como te cuento en el episodio la comida nunca tiene la culpa.