# 16. Alimentación emocional, ¿es siempre mala?

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 24 de noviembre de 2020
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/16-alimentacion-emocional-es-siempre-mala_mf_60831723_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580683-16-alimentacion-emocional-es-siempre-mala

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de esta semana te hablo sobre hambre emocional, qué es y cómo gestionarla. Es muy habitual culpar a la comida e intentar mejorar este hambre emocional comiendo determinadas cosas y no otras, pero como te cuento en el episodio la comida nunca tiene la culpa.

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