Episodios de Nutre Hábitos
14 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cómo el acné a los 14 años destruyó mi digestión sin que nadie me lo dijera
¿Alguna vez has sentido que todo lo que comes te inflama? ¿Que has gastado en médicos, dietas y tratamientos y los síntomas siempre regresan? ¿Que tu cuerpo simplemente ya no te…
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Dietoterapia y su Aplicación Clínica Integral
En esta última entrega integraremos los contenidos revisados anteriormente, abordando las dietas progresivas hospitalarias, las dietas modificadas en macronutrientes y las dietas…
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Dieta modificada en micronutriente (dieta DASH)
En este episodio se explica que las dietas modificadas en minerales —como sodio, potasio, calcio, fósforo o electrolitos en general— tienen un papel terapéutico fundamental porque…
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Dieta modificada en proteínas (hipoproteica)
Estas dietas forman parte de la intervención terapéutica destinada a apoyar la recuperación, control de síntomas y, en algunos casos, sostener funciones vitales del paciente.
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Dietas progresivas hospitalarias (dieta blanda)
En este primer episodio del podcast hablamos sobre Dietoterapia aplicada, donde vamos a revisar, de manera clara y práctica, cómo funciona la progresión de dietas hospitalarias…
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010.Importancia de la microbiota en la salud.
En los últimos años ha habido grandes avances en la biología. La microbiota intestinal humana evoluciona constantemente a lo largo de la vida, desde la etapa del recién nacido…
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009.¿Qué son los adaptógenos?
En este episodio te comparto información sobre los adaptógenos, su origen, si son tóxicos o no, qué medidas tomar en su consumo, quienes pueden tomarlos, ejemplos de plantas y…
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008.¿Quién es el responsable de mi alimentación?
Nuestros padres desde la infancia nos enseñaron a comer de acuerdo a sus creencias y costumbres, pero cuando crecemos culpamos a ellos, al trabajo, a los hijos, por no tener…
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007.El poder de las creencias
Vivimos la vida basándonos en lo que creemos, las creencias que preceden nuestras acciones son el fundamento de todo lo que anhelamos ser, basándonos en nuestras creencias…
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006.Alimentación Consciente
Factores que influyen en la alimentación a lo largo de la vida, otorgas el poder a otros para alimentarte, existe una desconexión con el cuerpo por el ritmo de vida tan acelerado…
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005.Telómeros "El secreto de la juventud"
En este episodio hablo a que se deben los signos de la edad y como se forman las enfermedades, como podemos ayudar a tener telómeros más largos, para tener una mejor calidad de…
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004.Bioindividualidad en la alimentación
Diferentes dietas de alimentación existen hoy en dia, bombardeo en redes sociales de cual es la dieta correcta, pero no nos detenemos a pensar que todas las personas somos…
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003.Como se crean los hábitos
Este tema me apasiono desde que lo leí y creí importante compartirlo con ustedes. En este episodio te voy hablar de cómo se generan los hábitos en tu persona que a lo mejor te…
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000.Presentación del Podcast Nutre Hábitos
Hola que tal mi nombre es Jessica Lizbeth, soy Health Coach y estudiante de la Licenciatura en Nutrición, aqui te comparto informacion sobre un estilo de vida saludable, a traves…