# Episodios de Nutre Hábitos

14 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos

- [Cómo el acné a los 14 años destruyó mi digestión sin que nadie me lo dijera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475360-como-el-acne-a-los-14-anos-destruyo-mi-digestion-sin-que-nadie-me-lo-dijera) · 28 de abril de 2026 · 8 min: ¿Alguna vez has sentido que todo lo que comes te inflama? ¿Que has gastado en médicos, dietas y tratamientos y los síntomas siempre regresan? ¿Que tu cuerpo simplemente ya no te…
- [Dietoterapia y su Aplicación Clínica Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475361-dietoterapia-y-su-aplicacion-clinica-integral) · 4 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 14: En esta última entrega integraremos los contenidos revisados anteriormente, abordando las dietas progresivas hospitalarias, las dietas modificadas en macronutrientes y las dietas…
- [Dieta modificada en micronutriente (dieta DASH)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475362-dieta-modificada-en-micronutriente-dieta-dash) · 4 de diciembre de 2025 · 5 min · episodio 13: En este episodio se explica que las dietas modificadas en minerales —como sodio, potasio, calcio, fósforo o electrolitos en general— tienen un papel terapéutico fundamental porque…
- [Dieta modificada en proteínas (hipoproteica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475363-dieta-modificada-en-proteinas-hipoproteica) · 3 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 12: Estas dietas forman parte de la intervención terapéutica destinada a apoyar la recuperación, control de síntomas y, en algunos casos, sostener funciones vitales del paciente.
- [Dietas progresivas hospitalarias (dieta blanda)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475364-dietas-progresivas-hospitalarias-dieta-blanda) · 27 de noviembre de 2025 · 5 min · episodio 11: En este primer episodio del podcast hablamos sobre Dietoterapia aplicada, donde vamos a revisar, de manera clara y práctica, cómo funciona la progresión de dietas hospitalarias…
- [010.Importancia de la microbiota en la salud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475365-010-importancia-de-la-microbiota-en-la-salud) · 21 de septiembre de 2022 · 9 min: En los últimos años ha habido grandes avances en la biología. La microbiota intestinal humana evoluciona constantemente a lo largo de la vida, desde la etapa del recién nacido…
- [009.¿Qué son los adaptógenos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475366-009-que-son-los-adaptogenos) · 30 de octubre de 2020 · 16 min · episodio 9: En este episodio te comparto información sobre los adaptógenos, su origen, si son tóxicos o no, qué medidas tomar en su consumo, quienes pueden tomarlos, ejemplos de plantas y…
- [008.¿Quién es el responsable de mi alimentación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475367-008-quien-es-el-responsable-de-mi-alimentacion) · 19 de julio de 2020 · 14 min · episodio 8: Nuestros padres desde la infancia nos enseñaron a comer de acuerdo a sus creencias y costumbres, pero cuando crecemos culpamos a ellos, al trabajo, a los hijos, por no tener…
- [007.El poder de las creencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475368-007-el-poder-de-las-creencias) · 24 de junio de 2020 · 11 min · episodio 7: Vivimos la vida basándonos en lo que creemos, las creencias que preceden nuestras acciones son el fundamento de todo lo que anhelamos ser, basándonos en nuestras creencias…
- [006.Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475369-006-alimentacion-consciente) · 9 de junio de 2020 · 37 min · episodio 6: Factores que influyen en la alimentación a lo largo de la vida, otorgas el poder a otros para alimentarte, existe una desconexión con el cuerpo por el ritmo de vida tan acelerado…
- [005.Telómeros "El secreto de la juventud"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475370-005-telomeros-el-secreto-de-la-juventud) · 2 de junio de 2020 · 23 min · episodio 5: En este episodio hablo a que se deben los signos de la edad y como se forman las enfermedades, como podemos ayudar a tener telómeros más largos, para tener una mejor calidad de…
- [004.Bioindividualidad en la alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475371-004-bioindividualidad-en-la-alimentacion) · 21 de enero de 2020 · 14 min · episodio 4: Diferentes dietas de alimentación existen hoy en dia, bombardeo en redes sociales de cual es la dieta correcta, pero no nos detenemos a pensar que todas las personas somos…
- [003.Como se crean los hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475372-003-como-se-crean-los-habitos) · 30 de diciembre de 2019 · 12 min · episodio 3: Este tema me apasiono desde que lo leí y creí importante compartirlo con ustedes. En este episodio te voy hablar de cómo se generan los hábitos en tu persona que a lo mejor te…
- [000.Presentación del Podcast Nutre Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475373-000-presentacion-del-podcast-nutre-habitos) · 2 de julio de 2019 · 1 min: Hola que tal mi nombre es Jessica Lizbeth, soy Health Coach y estudiante de la Licenciatura en Nutrición, aqui te comparto informacion sobre un estilo de vida saludable, a traves…