Mitos de la terapia psicológica, con Andrea Toro
Sobre este episodio
¿Cuántos mitos sobre la terapia psicológica te han hecho dudar antes de dar el paso? En este segundo episodio de la segunda temporada recibo a mi primera invitada, Andrea Toro, mi psicóloga desde hace cinco años, para derrumbar juntas los mitos más comunes sobre la terapia. Hablamos de qué es realmente la psicoterapia, los cuatro grandes tipos de terapia que existen, la diferencia entre ir a un psicólogo y a un psiquiatra y por qué el coaching no reemplaza un proceso terapéutico. También hablamos de cómo saber cuándo empezar terapia, qué significa "hacer clic" con un terapeuta y de herramientas reales que se usan en consulta, como el mapa de emociones para aprender a identificar lo que sentimos. Para la persona que ha pensado en ir a terapia pero no sabe por dónde empezar. Para la que cree que la terapia es solo para "cuando algo está mal". Para la que quiere entender mejor su propia mente antes de tomar esa decisión. 🎙️ Temas: terapia psicológica · mitos de la terapia · psicólogo vs. psiquiatra · tipos de terapia · autoconocimiento · herramientas emocionales 🧡 Encuéntrame en Instagram, TikTok y Threads como @michi.meneses Invitada: Andrea Toro