El disfraz que no sabías que tenías puesto

¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas así ante ciertas situaciones, por qué te duele tanto algo que a otra persona no le mueve un pelo, o por qué piensas de una forma tan específica frente a la vida?En este episodio hablo de un libro que me cambió la forma de verme a mí misma: Las cinco heridas que te impiden ser tú mismo, de Lise Bourbeau. Este libro llegó a mi vida durante un proceso de terapia y desde entonces entendí que todos vemos la vida no como realmente es, sino a través de un filtro que se formó en la infancia.Ese filtro tiene nombre. Son cinco heridas: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Cada una trae consigo una máscara distinta con la que aprendimos a protegernos sin darnos cuenta: el huidizo, el dependiente, el masoquista, el controlador y el rígido.Te cuento cómo se forma cada herida, cómo se refleja en el cuerpo, en la comida y en la forma de relacionarnos. También te comparto dos historias mías: la vez que sentía pánico cada vez que me elegían para presentar en el colegio y lo que viví cuando mi cuerpo empezó a desarrollarse antes que el de mis amigas.Además hablamos de cómo reconocer que una herida está sanando y del superpoder que se esconde detrás de cada máscara cuando decidimos trabajarla.Este episodio es para ti si sientes que reaccionas de formas que no siempre entiendes, si quieres reconocerte con más compasión y menos culpa, o si simplemente tienes curiosidad por entender de dónde vienen tus patrones.🎙️ Temas: las cinco heridas del alma · Lise Bourbeau · rechazo · abandono · humillación · traición · injusticia · sanar heridas de la infancia · autoconocimiento🧡 Encuéntrame en Instagram, TikTok y Threads como @michi.meneses