1x12 | El autosabotaje: su sentido adaptativo

Evitar iniciar una relación sentimental por miedo a sufrir. Rechazar un ascenso por creer que no vas a estar a la altura. No expresar tus emociones o tus opiniones por temor a ser juzgado por ello. Retrasar o posponer una conversación importante por miedo a escuchar algo que no te va a gustar. Si te sientes familiarizado con algunas de estas cosas, o parecidas, que sepas que… te estás autosaboteando. El autosabotaje es uno de los fenómenos psicológicos que más nos cuesta entender. ¿Por qué iba a sabotear algo que, en realidad, estoy deseando hacer? ¿Qué sentido tiene que, yo mismo, trate de hacer algo que va contra mis propios intereses? ¿Es algo consciente o inconsciente? Y… ¿cómo dejo de hacerlo?