# 1x12 \| El autosabotaje: su sentido adaptativo

Episodio de [No tengo diván](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan), de Dany Blázquez.

- Publicado: 17 de abril de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/d9a9c82c/podcast/play/68713241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-16%2F3e6ecc5b-ebfb-1cd6-2fb7-30ef36b3c16b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425281-1x12-el-autosabotaje-su-sentido-adaptativo

## Sobre este episodio

Evitar iniciar una relación sentimental por miedo a sufrir. Rechazar un ascenso por creer que no vas a estar a la altura. No expresar tus emociones o tus opiniones por temor a ser juzgado por ello. Retrasar o posponer una conversación importante por miedo a escuchar algo que no te va a gustar. Si te sientes familiarizado con algunas de estas cosas, o parecidas, que sepas que… te estás autosaboteando. El autosabotaje es uno de los fenómenos psicológicos que más nos cuesta entender. ¿Por qué iba a sabotear algo que, en realidad, estoy deseando hacer? ¿Qué sentido tiene que, yo mismo, trate de hacer algo que va contra mis propios intereses? ¿Es algo consciente o inconsciente? Y… ¿cómo dejo de hacerlo?

Anterior: [1x11 \| ¿Por qué somos infieles? ¿Se puede evitar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425282-1x11-por-que-somos-infieles-se-puede-evitar)
Siguiente: [1x13 \| ¿Existe la mala suerte? ¿Se puede evitar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425280-1x13-existe-la-mala-suerte-se-puede-evitar)

## Últimos episodios de No tengo diván

- [4x03 \| Cuidar a mamá, cuidar a papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425236-4x03-cuidar-a-mama-cuidar-a-papa) · 18 de mayo de 2026 · 13 min
- [4x02 \| La utilidad del silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425237-4x02-la-utilidad-del-silencio) · 27 de abril de 2026 · 11 min
- [4x01 \| La vida que posponemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425238-4x01-la-vida-que-posponemos) · 13 de abril de 2026 · 14 min
- [3x16 \| La teoría del caballo de Troya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425239-3x16-la-teoria-del-caballo-de-troya) · 24 de diciembre de 2024 · 10 min
- [3x15 Desobedecerte a ti mismo para ser más feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425240-3x15-desobedecerte-a-ti-mismo-para-ser-mas-feliz) · 17 de diciembre de 2024 · 10 min