💙 Meditación guiada: Cuando mi cuerpo se asusta (11-13 años)

En este episodio, guío a los niños de 11 a 13 años a través de una meditación suave y amorosa para entender qué pasa en el cuerpo cuando un pensamiento se vuelve muy grande. Con respiraciones simples, imágenes tranquilas y palabras llenas de calma, los pequeños aprenderán a reconocer sus emociones, relajar su cuerpo y dejar que los pensamientos fluyan como hojas en un río. Acompaña a tu hij@ a descubrir que ellos tienen el control : pueden respirar, observar y soltar aquello que les preocupa. ✨ Gracias por meditar conmigo. Todo está bien.