¿Quieres tomar mejores decisiones? Entonces, analiza tus emociones.

🫣 Es común justificar a un niño o una niña por sus decisiones impulsivas, pero ¿qué excusa tenemos cuando nos convertimos en adultos? 🤓 En este episodio hablo sobre una de las competencias principales que se busca desarrollar en cualquier proceso terapéutico o de coaching: la conciencia emocional. Sin ella es imposible que una persona madure. ✍🏽 Dos cosas son cruciales para la conciencia emocional: la primera es comprender que lo que sentimos no es la verdad y la segunda analizar mi comportamiento a partir de las emociones que siento. 😉 Esto y más te explico en esta entrega.