EP24 Cómo encontrar calma en un mundo que nunca se detiene

Vivimos conectados casi todo el tiempo, pero curiosamente, cada vez nos sentimos más desconectados de nosotros mismos y eso algunas veces, cuando nos damos cuenta nos generaansiedad, preocupación y no nos damos tiempo para estar en calma. La calma interior se alcanza al elegir prioridades, establecer límites firmes al ruido exterior y practicar la atención plena en el presente. “La calma no aparece cuando el mundo se detiene. La calma aparece cuando aprendemos a detenernos por dentro.” Mini Práctica guiada: 44:01 Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja. Thumbnail Image by Shashiprakash Saini from Pexels