Piccola premessa prima di iniziare a leggere il libro: Ikigai – I segreti della filosofia giapponese per vivere una vita lunga e felice

📚 IKIGAI: L’arte di svegliarsi con un sensoQuest’estate ho scelto un libro che risponde a una domanda che tutti ci facciamo:Perché mi alzo ogni mattina?I giapponesi lo chiamano Ikigai: la scintilla che dà senso alla vita.Non è una ricetta magica, ma un modo di vedere il mondo con occhi nuovi.Il libro ci invita a:✅ Trovare l’essenziale e vivere con scopo.✅ Scoprire la filosofia giapponese della longevità.✅ Comprendere la logoterapia di Viktor Frankl: dare senso alla sofferenza.✅ Conoscere lo stato di flow e l’arte della presenza.✅ Applicare la terapia Morita: accettare le emozioni e agire.Parla anche di dieta, movimento, resilienza e wabi-sabi: la bellezza dell’imperfetto.📌 Ascolta il libro qui: https://youtu.be/G88jXU2m36A