Episodios de Natalia Calderón Podcast
82 episodios · del más reciente al más antiguo
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#21. Alimentación y salud mental✨
En este episodio hablo sobre culpa, ansiedad, restricción, relación emocional con la comida y el impacto que algunas dinámicas alimentarias pueden tener en la salud mental. Como…
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#20. Tu voz importa. Mujer, vínculos y crianza consciente.
En este episodio hablamos de cómo muchas mujeres, sin darse cuenta, van apagando su voz para no incomodar, para evitar conflictos o para sostener la armonía en sus vínculos…
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#19. De verdad estamos criando niños de cristal?
En los últimos años se ha hablado mucho de la llamada “generación de cristal”. Niños que se frustran, que lloran más, que parecen no tolerar el no. Pero… ¿de verdad estamos…
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#18. Mujer en equilibrio.
Ser fuerte no significa cargar con todo. En este episodio invito a descubrir cómo equilibrar fuerza y ternura, cuidarte y poner límites sin culpa.
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#17. Tu hijo adolescente no está perdido: está encontrándose
La adolescencia no es una crisis eterna: es una etapa de búsqueda, de construcción, de identidad. 🌱 En este episodio te comparto claves para entender mejor a los adolescentes y…
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#16. Lo que callamos las mujeres.
Lo que callamos las mujeres no es silencio, es cansancio acumulado. No estás rota, estás agotada.
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#15. Ansiedad y Salud Mental: Rompiendo el Estigma.
La ansiedad es una sensación de inquietud, miedo o preocupación que puede variar en intensidad y duración. En niveles moderados, la ansiedad puede ser útil, pues nos prepara para…
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#14. Ansiedad en los primeros años: Crianza emocionalmente saludable.
La ansiedad infantil es una respuesta emocional en los niños y adolescentes que se manifiesta a través de sentimientos de temor, inquietud o preocupación frente a situaciones que…
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#13. Comunicación asertiva en la familia.
La asertividad es clave para una comunicación efectiva, respetuosa (no violenta) en el ámbito familiar. Promueve la empatía y la sana convivencia.
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#12. Sin salud mental, no hay salud.
La salud mental es base para el bienestar y el equilibrio personal. Es parte fundamental para el desarrollo personal, además, es un derecho humano.
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#11. Miedo a la firmeza
Es fundamental un sano equilibrio entre la firmeza y la amabilidad en los límites personales y familiares. Por qué muchos tienen miedo de ser firmes?
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#10. Adaptación respetuosa a las aulas.
Un niño con miedo no aprende, dejarlo llorando en la entrada a clases no es sano y menos respetuoso. Es recomendable una adaptación o periodo de acogimiento.
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#9. Celebremos y honremos la infancia.
Celebremos y honremos la infancia mediante el contacto cálido y los buenos tratos todos los días ♥️
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#8. Soy mamá y soy humana.
Enamorarse de cada etapa de nuestras vidas, esa es la magia de la maternidad.
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#7. Mi hijo no me obedece
Céntrate en la conexión y en el vínculo, más que en la obediencia.
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#6. Prevención del abuso sexual infantil.
Herramientas de prevención del abuso sexual infantil desde la Disciplina Positiva ✨
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#5. Temperamento infantil.
Rasgos del temperamento y la bondad de ajuste.
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#4. Aulas respetuosas.
Disciplina Positiva es un modelo que se basa en el aliento y la conexión en todas las áreas y por tanto las aulas respetuosas son grandes aliadas para el desarrollo de las…
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#3. Navidad es conectar 🎄
El verdadero significado de la Navidad 🎄
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#2. Cerebro: cortisol y oxitocina.
Cómo cuidar el cerebro 🧠 de nuestros hijos, tomando en cuenta la hormona del amor 🧡
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#1. TEA. Trastorno del Espectro Autista.
TEA. Trastorno del Espectro Autista, trastorno del neurodesarrollo que afecta de manera distinta a cada persona, el espectro no es lineal.
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#30. Mi hijo pega, qué hago ?
El cerebro 🧠 de los niños es inmaduro y sus emociones son muy intensas.
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#29. Efectos de la pandemia en nuestros hijos.
Hemos notado aumento de conductas agresivas e irritables en nuestros niños y jóvenes como consecuencia asociada a la pandemia.
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#28. Ladrones de energía ⭐️
Los ladrones de energía, nos restan espacios de autocuidado, espacios de amor y conexión con nosotros mismos, nuestros hijos y nuestros seres queridos.
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#27. Alcanzar la felicidad ❤️
Alcanzar la felicidad o plenitud, también tiene que ver con una sensación de paz y esperanza.
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#26. Sanar a mi niño interior.
Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Cuidar al niño interior es de vital importancia para la mejora emocional, para mantener una sana autoestima y ejercer una crianza…
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#25. Autoestima un regalo de amor para la vida.
Autoestima: uno de los pilares básicos del desarrollo infantil ✨
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#24. TDAH. Déficit Atencional ❤️
Trastorno por Déficit Atencional, y la importancia del acompañamiento y del respeto mutuo.
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#23. Re-paternar es conectar 🧡
Conectar conmigo mismo es reconstruir, transformar y sanar.
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#22. Disciplina Positiva la filosofía del amor 🧡
Disciplina Positiva se basa en una crianza consciente y respetuosa, que desarrolla múltiples habilidades para la vida ✨✨
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#21. Acoso o bullying ✨
El acoso escolar es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El camino de la prevención es una…
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#20. El poder del amor 🧡
El amor incondicional es la base de la relación con uno mismo y con los demás.
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#19. Preparándonos para la entrada clases.
La entrada a clases debe ser un proceso de transición con mucha calma, estructura, respeto y seguridad.
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#18. Culpa o responsabilidad.
De la culpa a la responsabilidad y a la acción.
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#17. Validar, conectar, corregular.
Validar, acompañar y corregular a nuestros niños y niñas es fundamental para desarrollar personas seguras y sanas emocionalmente ✨
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#16. Año 2022 ✨
Cerramos un año o un ciclo y abrimos el Año 2022; enfócate en metas, más que en propósitos.
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#15. Los miedos en niños y adultos.
El miedo es una emoción potente, que nos alerta del peligro ⚠️
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#14. La importancia de un apego seguro.
El apego seguro es clave para formar seres humanos sanos, resilientes y seguros.
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13. Qué aprenden los niños y las niñas de la Navidad ?
Qué pueden aprender nuestros hijos de la Navidad? Qué modelamos en esta época tan especial ?
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#12. Regalos o premios.
Existe una gran diferencia entre un regalo de amor o un premio por hacer algo (transacción comercial).
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#11. Alentar vs Alabar
Alentar es devolver el coraje, es empoderar; devolver el poder personal ✨
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#10. Impacto de la violencia de las pantallas en la infancia y adolescencia.
Los programas, series o juegos violentos, tienen un impacto directo en el cerebro 🧠 y en el comportamiento de los niños y adolescentes.
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#9. Educación tradicional vs. Educación alternativa.
Los centros educativos que conectan, escuchan y validan a sus estudiantes están a la vanguardia ✨
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#8. Los terribles o maravillosos 2 años.
Desterremos la falsa creencia de los terribles 2 años, por los Maravillosos dos años. Etapa de descubrimiento, asombro, autonomía y grandes cambios en torno a la individualidad ✨
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#7. Peleas entre hermanos.
Las peleas entre hermanos son parte del aprendizaje de la resolución de conflictos y por tanto brindan herramientas para la vida.
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#6. La llegada de un hermanito.
La llegada de un bebé a la familia es un cambio trascendental para siempre, hagamos esta transición en forma ordenada y respetuosa ♥️
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#5. Uso de pantallas en la infancia y adolescencia.
Es fundamental supervisar el uso adecuado de las pantallas, ya que el abuso causa adición.
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#4. Heridas de la infancia
Conocer, trabajar y gestionar nuestras heridas de la infancia, es determinante para nuestra labor como padres, docentes y adultos responsables de niños.
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#3. Celebrar y honrar a mamá ♥️
Celebrar la maternidad conectando conmigo misma todos los días.
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#2. Palabras de conexión ♥️
El lenguaje oral y gestual es muy importante para una adecuada conexión emocional con los niños y adolescentes 🧡