El ayuno: más allá de no comer [Ep. 39]

Entre el café de la mañana, las meriendas y las visitas a la nevera, ¿cuánto nos detenemos a observar nuestra relación con la comida? Este episodio de Nacimos para Triunfar nos invita a explorar el ayuno desde la perspectiva yogui. Conversamos sobre los distintos motivos para practicarlo y sobre cómo el hábito, el estrés y las emociones pueden influir en nuestra manera de comer. Una invitación a mirar nuestras rutinas con más conciencia y a conocer una práctica ancestral que requiere orientación individual. Como recuerda Héctor, antes de considerar el ayuno, consulta con tu médico. 🎧 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿qué lugar ha tenido el ayuno en tu vida? 📲 Conecta con el Centro Cultural Yoga Devanand Instagram: Instagram | Centro Cultural Yoga Devanand Puerto Rico Facebook: Facebook | Centro Cultural Yoga Devanand YouTube: YouTube.com | @CentroYogaDevanandPR Email : centroyogadevanandpr@gmail.com Otros Centros Yoga Devanand alrededor del mundo: Queens/NYC – http://usadevanandyogacenter.org Miami/FL – 📞 WhatsApp 305-303-5925 Asunción y Coronel Oviedo/Paraguay – 📞 WhatsApp +595 971 377784 Manizales/Colombia - 📞 WhatsApp +57 302-548-1077 ✉️ yogadevanandmzls@gmail.com Bilbao/España - 📞 WhatsApp +34 611310755 📖 Lecturas recomendadas Explora los libros de Swami Guru Devanand Saraswati Ji Maharaj y profundiza en las enseñanzas del Mantra Yoga Meditación. 👉 https://usadevanandyogacenter.org/publications/ 💬 Comparte y Apoya el Podcast Si este episodio resonó contigo: • Compártelo con alguien que lo necesite • Déjanos una reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ en tu plataforma favorita • Suscríbete para recibir nuevos episodios Tu apoyo nos ayuda a seguir sembrando conciencia, bienestar y propósito. 🌱 Recuerda siempre: ¡Naciste para triunfar! © 2026 Centro Cultural Yoga Devanand – Podcast Nacimos para Triunfar