# El ayuno: más allá de no comer \[Ep. 39\]

Episodio de [Nacimos para Triunfar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nacimos-para-triunfar-podcast), de Centro Cultural Yoga Devanand.

- Publicado: 17 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/e9e51f6c-f190-4ef5-9ae4-0fde1906e89e/CCYD_Ep_39_-_Ayuno.mp3?dest-id=5246455
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nacimos-para-triunfar-podcast/episodio/5026321-el-ayuno-mas-alla-de-no-comer-ep-39

## Sobre este episodio

Entre el café de la mañana, las meriendas y las visitas a la nevera, ¿cuánto nos detenemos a observar nuestra relación con la comida? Este episodio de Nacimos para Triunfar nos invita a explorar el ayuno desde la perspectiva yogui. Conversamos sobre los distintos motivos para practicarlo y sobre cómo el hábito, el estrés y las emociones pueden influir en nuestra manera de comer. Una invitación a mirar nuestras rutinas con más conciencia y a conocer una práctica ancestral que requiere orientación individual. Como recuerda Héctor, antes de considerar el ayuno, consulta con tu médico. 🎧 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿qué lugar ha tenido el ayuno en tu vida? 📲 Conecta con el Centro Cultural Yoga Devanand Instagram: Instagram \| Centro Cultural Yoga Devanand Puerto Rico Facebook: Facebook \| Centro Cultural Yoga Devanand YouTube: YouTube.com \| @CentroYogaDevanandPR Email : centroyogadevanandpr@gmail.com Otros Centros Yoga Devanand alrededor del mundo: Queens/NYC – http://usadevanandyogacenter.org Miami/FL – 📞 WhatsApp 305-303-5925 Asunción y Coronel Oviedo/Paraguay – 📞 WhatsApp +595 971 377784 Manizales/Colombia - 📞 WhatsApp +57 302-548-1077 ✉️ yogadevanandmzls@gmail.com Bilbao/España - 📞 WhatsApp +34 611310755 📖 Lecturas recomendadas Explora los libros de Swami Guru Devanand Saraswati Ji Maharaj y profundiza en las enseñanzas del Mantra Yoga Meditación. 👉 https://usadevanandyogacenter.org/publications/ 💬 Comparte y Apoya el Podcast Si este episodio resonó contigo: • Compártelo con alguien que lo necesite • Déjanos una reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ en tu plataforma favorita • Suscríbete para recibir nuevos episodios Tu apoyo nos ayuda a seguir sembrando conciencia, bienestar y propósito. 🌱 Recuerda siempre: ¡Naciste para triunfar! © 2026 Centro Cultural Yoga Devanand – Podcast Nacimos para Triunfar

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